Книжный вызов - 2021. Когда не можешь не рассказать.

Я еще в процессе прочтения, но уже захотелось рассказать.
Книга Натальи Щербининой "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде" привлекла меня именно названием, т.к. я давно детально изучаю психосоматику лишнего веса.
И книга зашла с первых страниц. Мне очень понравился стиль изложения - просто, доступно, как разговор с подругой. Главная мысль - причина лишнего веса напрямую связана с эмоциональной зажатостью, неумением и страхом проживать эмоции. В виде лишнего веса проявляется наша нелюбовь к собственному телу. Вы знаете, прочитав треть книги, я по другому посмотрела на собственное тело, мне захотелось сказать ему слова благодарности, а еще через день я заметила, что уровень моего телесного понимания повысился. Вот такие метаморфозы!
Итак, что вы найдете в книге?
1. Методику, позволяющую лучше понять свое тело, и закончить войну с ним.
2. Методики, которые позволят разобраться с психологическими причинами переедания.
3. Вы сможете разобраться в психосоматической карте вашего лишнего веса - почему, от чего и что с этим делать
4. Как начать меняться и получать удовольствие.
5. Сможете разобраться с гештальтами прошлого.
6. Сможете сделать ваше настоящее ярким, позитивным и научитесь любить себя.

Вывод: рекомендую!!