У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Методика похудения доктора Ковалькова

1 день 1 Этап

Всем привет)
Сегодня пятница, солнышко и это отлично. Осталось дожить до 16ч и выходные)))
Сегодня порадовал отвес -900гр, вес 88.1кг.
Меню на вчера:
Утро - кефир с отрубями ржаными;
Обед - 2 яблока;
Ужин - огурец+творог 2 ложки+2 яйца ( яйца сращу ем в ужин, после 19ч вообще стараюсь не есть и яйца кладу с желтком).
С утра таблетка пиколината хрома+ по 2 таблетки спирулины как вспомню - хотябы 2 раза в день.
Вечером ванна с солью.
Всем удачного дня.

Тэги: Диета

Рейтинг: +8

anuta8703

12 марта в 8:38

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1950434/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день 1 Этап</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">Диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет)<br>Сегодня пятница, солнышко и это отлично. Осталось дожить до 16ч и выходные)))<br>Сегодня порадовал отвес -900гр, вес 88.1кг.<br>Меню на вчера:<br>Утро - кефир с отрубями ржаными;<br>Обед - 2 яблока;<br>Ужин - огурец+творог 2 ложки+2 яйца ( яйца сращу ем в ужин, после 19ч вообще стараюсь не есть и яйца кладу с желтком)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1950434/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1950434/
              ]1 день 1 Этап[/url][/b][/size]
              Всем привет) Сегодня пятница, солнышко и это отлично. Осталось дожить до 16ч и выходные))) Сегодня порадовал отвес -900гр, вес 88.1кг. Меню на вчера: Утро - кефир с отрубями ржаными; Обед - 2 яблока; Ужин - огурец+творог 2 ложки+2 яйца ( яйца сращу ем в ужин, после 19ч вообще стараюсь не есть и яйца кладу с желтком)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1950434/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Методика похудения доктора Ковалькова":

Комментарии:

ribka-maren

12 марта в 11:21

ой,дорогая ,как Вы выживаете

очень жестко! Удачи Вам и терпения !!!!

Ответить

anuta8703

(автор поста)

12 марта в 12:35

если ем хоть чуть больше - сразу толстею)))
Надо продержаться 2-3 недели)

↑ Ответить

mega rusya1983

12 марта в 13:52

Отвес отличный

, но еды действительно очень мало

Ответить

anuta8703

(автор поста)

12 марта в 22:57

Да..., первый этап - разгрузочный и длится 2-3 недели...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

coolohno
1 день назад

FreeStyle Victory → танцуй, как будто рядом океан......

viktoriia22122020-1253 → Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

Kaze88 → У меня по-любому все получится!

Нихао → Мы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.

baffling35 → Могу и смогу

Yulayel → У тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом

Эля_17 → Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!

Сабрин → Один раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!

pushkarevaga → Похудение — это наука управления собой))

Все статусы