2 день 1 Этап

Всем привет)
Суббота))) но настроение вчера не было...какая то пустота внутри, ничего не хочется...это плохо, ночь спала плохо - малявка вставал, да и еще понимаю, что заболела..
Не могу встать с кровати - прям никакая...
Отвеса с утра нет.. вес 88.1кг.
Меню на вчера:
З - кефир с отрубями;
О - 2 яблока;
У - салат из огурцов, творога и яиц.
Таблетка пиколинана+ спирулина.
Не могу пока приучить себя к воде.
Отруби в течение дня 100гр.
Думаю, писать меню пока не бкду, потому что лно каждый день совершенно одинаковое.
Последние дни у меня что то так самооценка упала... У нас на работе все стройные и красивые...а я самая толстая и самая страшная... образина какая то, даже из дома выходить не хочу..

Тэги:  диета

Рейтинг:  +2
anuta8703
13 марта в 10:07 106 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2 день 1 Этап
Тэги: диета

Всем привет)
Суббота))) но настроение вчера не было...какая то пустота внутри, ничего не хочется...это плохо, ночь спала плохо - малявка вставал, да и еще понимаю, что заболела..
Не могу встать с кровати - прям никакая...
Отвеса с утра нет.. вес 88.1кг.
Меню на вчера:
З - кефир с отрубями;
О - 2 яблока;
У - салат из огурцов, творога и яиц... Читать полностью
 


Дневник группы "Методика похудения доктора Ковалькова":



Комментарии:

13 марта в 10:35
+1
ну вы даете. А от куда силы и настроение будут браться с 2 яблок и кефира? Да, да, ребенку же нужна мать которая к кровати встать не может

13 марта в 10:56
+1
Нет, я достаточно хорошо себя чувствовала, просто заболела - коллега на работе болеет. Наоборот, появились какие то силы, вчера была такая бодрая и первый раз за последние годы не болела голова. Вчера помле рпботы даже поняла, что не готова ехать домой и падать как обычно, а зочется куда то поехать, что то сделать. А сегодня увидела, что прыщи на лице заметно зажили, последние несколько лет они не проходят. Только 1 проходит, тут же рядом появляются 2 новых. Да и давайте сравним, моя любимая диета МАГГИ: 2 яйца в день - ем, фрукт - ем 2 яблока на обед, там много дней когда одни овлщи и одни фрукты, а у меня на ужин и овощи и белок. Так что суть везде та же)

13 марта в 12:04
+1
Ну если вы считаете, что так надо, то это ваше решение. Остается пожелать вам здоровья и хороших результатов

13 марта в 19:51
+1
Спасибо за понимание

13 марта в 10:54
+1
С таким меню до срыва недалеко.. Повысьте калораж дневной, будут тогда и силы и настроение

13 марта в 11:03
0
Девочки, кто не знает суть системы, прошу Вас не давать советы по изменению меню, количества и каллоража, система этого не подразумевает на 1 этапе.

13 марта в 11:33
0
значит-надо поменять систему .есть более мягкие подходы .

13 марта в 12:40
0
А разве я где то написала, что меня система не устраивает? Почему мне нужно ее поменять?

13 марта в 19:19
0
Анюта, на первом этапе, на завтрак, к отрубям и кефиру добавляют кедровые орешки! Я пробовала эту систему, книга есть, даже консультацию Ковалькова получила и заказывала у них витаминки. Но мне система не подошла...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
13 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная