Всем доброго дня!
Сегодня, я решилась на "первый круг" диеты. Я люблю "лепестки", конечно, немного сложно выдерживать моно -дни, но результат всегда неплохой. Эффективность этой диеты я проверяла на себе, ни один раз. Вот, когда вижу на весах "SOS", сразу вспоминаю "лепесточки"
Итак, сегодня 1 рыбный день:
я приготовила бульон из форели, на обед запекаю окуня. На этом и всё довольствие на день.
И много пить, пить, пить воды ( с эти у меня сложно)
Девочки, присоединяйтесь - вместе веселее
Будем друг друга поддерживать, дабы не свернуть "налево"
Желаю Всем, удачи в этом нелёгком труде и хороших "отвесов"
Всем доброго дня!
Взаимное пожелание.
Присоединяйся!
А у меня этап подготовки "пролетел мимо"
Ты не на один круг?
Присоединяйся!
Я монодни и разгрузы люблю.
Мне эта диета идёт, хорошие обычно отвесы. Главное, не нарушать.
Спасибо от души! Взаимные пожелания
Вот такая информация:
Куриный: день
В третий белковый день кроме куриной грудки, можно есть мясо индейки и мякоть телятины со 2-3 круга диеты.
Субпродукты и другие части курицы не используются.
Для маринования мяса пойдут: мед, горчица, соевый соус хорошего качества, бальзамический и яблочный уксус.натуральные специи, зелень.
Маринад используется в небольшом количестве.