Худею без диет и заморочек. Занимаюсь спортом...худею...наверное...))) Корректирую рацион)

Худею без диет и заморочек. Занимаюсь спортом...худею...наверное...))) Корректирую рацион) Всем приветики)))


Скоро весна!!! Морозы у нас уже спадают, снег потихоньку тает) А как птички по утрам поют!!! Заслушаться можно!!!


Букетик, подаренный мужем 3 февраля, еще бодрячком стоит))) Муж говорит: " Пускай стоит до 8 марта, не надо будет новый покупать!" ))) Шутит конечно!!!
По весу... Вроде худею) Не знаю... В среду было 96.1 кг., а вчера взвесилась уже 96,8 кг.! Пунктиков своих придерживаюсь, поэтому сваливаю все на спорт))) ( типа мышцы) На этой неделе 3 раза была в спортзале! По одежде чувствую, что стала меньше, а весы говорят- потолстела! Не буду взвешиваться! Хотя бы недельку!)
Тренер на аэробике предложила мне составить рацион питания для похудения! Я конечно же сразу взбрыкнула ( типа я и сама все о питании знаю), потому что не люблю такого, вы ж знаете))) А потом подумала, а пускай она мне подкорректирует мое меню! Завтра на тренировке ей предложу это)
Тем более она сказала, что можно кушать все, даже пирожные))) и пить спиртные напитки! И девочки у нее худеют на 16-20 кг.!!! Ну посмотрим! Она меня заинтриговала!
С сегодняшнего или завтрашнего дня буду записывать свое меню))) Потом расскажу)
Всем хорошего дня!!! Худеем дальше)
Рейтинг:  +24
natasha 763501
21 февраля в 10:39 282 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худею без диет и заморочек. Занимаюсь спортом...худею...наверное...))) Корректирую рацион)
  Всем приветики)))
Скоро весна!!! Морозы у нас уже спадают, снег потихоньку тает) А как птички по утрам поют!!! Заслушаться можно!!!
Букетик, подаренный мужем 3 февраля, еще бодрячком стоит))) Муж говорит: " Пускай стоит до 8 марта, не надо будет новый покупать!" ))) Шутит конечно!!!
По весу... Вроде худею) Не знаю... В среду было 96.1 кг., а вчера взвесилась уже 96,8 кг... Читать полностью
 


Дневник natasha 763501:



Комментарии:

21 февраля в 10:54
+4
Вино совершенно точно можно, его единственная опасность - потеря контроля. То есть, выпив, народ начинает метать в рот все что нельзя и в гигантских количествах. А пироженки - это другая засада. Все что в крови циркулирует на данный момент, всю глюкозу они будут посыласть в запас. В жир то есть.
Это как на корабле все паруса поставить по ходу ветра, а один - наоборот. И так плыть. Никто не говорит, что не приплывешь, на усилий больше придется потратить.
Вот стоит ли? Тем более, что есть сладкие вещи (кокос, сухофрукты) , которые могут скрасить недостаток привычного сладкого вуса

21 февраля в 11:16
0
Про вино она сказала, что просто нужно пить больше воды, когда пьешь вино. Чтобы помогать организму бороться с токсинами.
А про пироженки... это она в качестве примера сказала, лично я их не очень люблю! Больше люблю зефир и вафли!

21 февраля в 11:31
+2
Сначала закинуть токсины, а потом с ними бороться) . Поверьте, вашему организму есть с чем бороться и без алкоголя.

21 февраля в 11:42
+1
Верю)

21 февраля в 10:57
+1
Наташа,я думаю, все идет как надо
natasha 763501 пишет:
По одежде чувствую, что стала меньше, а весы говорят- потолстела!
natasha 763501 пишет:
сваливаю все на спорт))) ( типа мышцы)
Всё возможно. Мышцы же тяжелее жирка
А с предложением составить план питания +спорт- это замечательно Я бы согласилась) Это за дополнительную плату?
Мне тоже интересно, что предложит Вам тренер

21 февраля в 11:21
+2
УтомлённаяПоиском пишет:
Наташа,я думаю, все идет как надо
Спасибо!
УтомлённаяПоиском пишет:
Это за дополнительную плату?
Да. Но стоит не дорого, 15 руб. Это чуть больше половины доллара)
УтомлённаяПоиском пишет:
Мне тоже интересно, что предложит Вам тренер
Я потом расскажу)

21 февраля в 11:07
+3
natasha 763501 пишет:
Тем более она сказала, что можно кушать все, даже пирожные))) и пить спиртные напитки!
Прикольный тренер, я таких еще не видела

21 февраля в 11:29
+1
Иначе она клиентов потеряет.

21 февраля в 11:42
0
Бежать надо от такого тренера, для которого деньги важнее чем люди, бежать и не оглядываться

21 февраля в 11:53
+2
Она " худит" людей по моей системе

21 февраля в 12:01
0
Это заметно)

22 февраля в 9:32
0
Что именно заметно?

22 февраля в 9:41
+1
Что не заморачивается.
natasha 763501 пишет:
она сказала, что можно кушать все, даже пирожные)
все тренеры, с которыми я занималась, указывали на ограничения в питании. Может быть, она не сказала, что половина рациона будет состоять из микроскопических порций.

22 февраля в 10:04
0
Я, если честно, с таким тоже впервые столкнулась! Этим мне она и понравилась! Обычно " нельзя то, нельзя это!")

22 февраля в 10:11
0
Скорее всего это будет выглядеть так: "Едим пироженку, а потом в течении дня два огурца и усЁ!"

22 февраля в 10:16
0
Это вряд ли)))

22 февраля в 10:12
0
Всё можно. Зависит от того, насколько цели ваши и вашего тренера совпадают)))

22 февраля в 10:23
0
Скорее всего у нас разные цели.

22 февраля в 10:27
0
Зачем так пессимистично? Худеют же у неё.

22 февраля в 10:35
0
Я не в том смысле! У нее худеют! Да! Худеют быстро с подсчетом калорий и КБЖУ!!! Я так не хочу! На фитнес пошла больше ради удовольствия и хорошего настроения! Ну, а похудение будет как приятный бонус к этому!)))

22 февраля в 10:48
0
Теперь понятно. Спорт - это гарантия хорошего настроения. Удачи вам.

22 февраля в 11:06
0
Спасибо)

21 февраля в 12:05
+1
А себя по какой, Наташ ? Привет .

22 февраля в 9:34
+1
Привет! По какой что? Системе я худею?
По системе " без заморочек"))) Пора уже ей дать другое название)

22 февраля в 11:18
0
Тренер твоя, Наташ, как худеет. Хотя она и не была полной никогда, скорее всего.
А удерживать даааа.. удерживать и с пироженками можно

21 февраля в 11:48
+1
Возможно, Вы правы...
Не знаю...

21 февраля в 11:44
+2
Она, как и я , противница диет и голоданий))) Я в ней почувствовала родную душу))) Посмотрим, что она предложит...

21 февраля в 12:08
+2
Как у нее с весом?
Если все отлично, честь ей и хвала как психологу , нашла подход к клиенту . И берет недорого, с мира по нитке.. так сказать , система то.. долговременная

22 февраля в 9:37
+1
С весом у нее все замечательно! А система у нее основана на подсчете калорий, КБЖУ так называемое и взвешивание продуктов! А тут многие в курсе что можно и пироженку иногда, если она укладывается в норму калорий )

22 февраля в 10:05
0
Я тоже не видела) Но она мне этим и понравилась!!!

21 февраля в 12:08
+1
Я конечно сомневаюсь, что без диеты можно похудеть на 16 кило Наверняка ограничения все равно будут, типа сьел пироженку, следующие 2 дня пьешь сок сельдерея и ешь вареную рыбу Но если это разумные ограничения и незапредельные силовые нагрузки, это ж плюс. Тем более у человека есть система и специальная подготовка.

22 февраля в 9:38
0
Maria Hudeju пишет:
Наверняка ограничения все равно будут, типа сьел пироженку, следующие 2 дня пьешь сок сельдерея и ешь вареную рыбу
Это вряд ли)))
Maria Hudeju пишет:
Я конечно сомневаюсь, что без диеты можно похудеть на 16 кило
Можно!!! Только медленно)

21 февраля в 12:09
+1
Когда я худела, то пила вино, один-два бокала, не часто конечно. Главное не закусывать его.
И пирожные тоже ела, раз в неделю и норм)))

22 февраля в 9:39
+1

Вот и я говорю)))

21 февраля в 12:09
+1
Фото класс

22 февраля в 9:40
+1
Спасибо

21 февраля в 14:36
+5
natasha 763501 пишет:
В среду было 96.1 кг., а вчера взвесилась уже 96,8 кг.!
хорошо худеешь
ага.. твоя тренер, похоже, знает... что есть, чтобы похудеть
жду с нетерпением рассказа о волшебной еде

22 февраля в 9:43
+1
Худею, как умею) Главное, что без стресса и с удовольствием!
Фирсова Людмила пишет:
жду с нетерпением рассказа о волшебной еде
Что Вы имеете ввиду! КакА такА волшебная еда?

22 февраля в 11:26
+4
Ты не худеешь, Наташ. Ты уже год весьма успешно поддерживаешь свой вес.
Это тоже, конечно, дорогого стоит .

22 февраля в 16:08
+1
Ты вправе так думать

22 февраля в 11:34
+1
Тренер же пообещала скорректировать рацион

22 февраля в 11:22
0
Наташа, а какой у Вас уровень глюкозы натощак?

22 февраля в 16:10
0
Сейчас не знаю, но раньше проблем никогда не было. А почему Вы спрашиваете?

22 февраля в 16:24
+2
А почему Вы спрашиваете?
В возрасте после 40 часто обнаруживается сахарный диабет при излишнем весе и определённой конституции организма. И если на данный момент пока ещё всё нормально с уровнем глюкозы в крови, то есть все шансы заиметь сахарный диабет в ближайшем будущем, если не изменить подход к своему питанию. Тем более в Вашем питании много быстрых углеводов. Не пугаю. Просто примите к сведению.

22 февраля в 16:30
0
Na_Na_1 пишет:
пока ещё всё нормально с уровнем глюкозы в крови, то есть все шансы заиметь сахарный диабет в ближайшем будущем
Спасибо, что предупредили.
Na_Na_1 пишет:
если не изменить подход к своему питанию.
А что не так с моим питанием?
Na_Na_1 пишет:
Тем более в Вашем питании много быстрых углеводов
Откуда вы знаете?
Na_Na_1 пишет:
Просто примите к сведению.
Обязательно! Спасибо)

22 февраля в 16:46
+1
Наташа, Вы опять воспринимаете всё в штыки. Удачи и здоровья!

22 февраля в 16:56
+1
Больше семи месяцев я вообще не писала о том, что я ем) Почему Вы критикуете то, чего не знаете?
Я просто спросила))) а Вы увидели штыки)))
И Вам всего самого замечательного!

22 февраля в 16:58
+1
natasha 763501 пишет:
Больше семи месяцев я вообще не писала о том, что я ем)
А вот за это большое спасибо, правильное решение

22 февраля в 17:14
0

23 февраля в 7:36
+1
А написать наверное придется! У людей опять какое-то неправильное представление о том, что я ем

23 февраля в 9:25
+1
Напишите, мне интересно.

23 февраля в 9:55
+1
Напишу


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Вера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.

lila piskaridze
21 час назад
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!
A tout prixНе меняются только те, кто не хочет измениться
Яковлева ЕленаСемья на первом, дальше по списку...
АбдулиночкаЯ достигаю намеченной цели легко, приятно и за короткий срок! И чувствую себя Прекрасно! Благодарю))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная