С того момента, как я написала нулевой пост, вся такая решительная, прошло много дней, а я все топталась на месте. Вроде бы все понятно - пить воду, создать режим приема пищи. Но - вода не лезет (мать ее), а режим не настраивается.
Ну вы же понимаете - это все отговорки. И я это понимаю, но нет ни силы, ни воли...
вот в одном из комментариев я читаю совет о том, что нужно "распиться". И точно. Оказалось, что первые полстакана пью через силу, а дальше начинает хотеться пить.
Осталось понять, как не забывать пить.
Понемножку я начала пить воду. Может показаться, что то количество, которое я пью мало совсем, но для меня это удивительно. Я же ВООБЩЕ не пила воду. Сегодня я выпила 600 мл. Завтра - будет больше.
А сегодня - ХОП и я вижу вот такой пост
https://www.diets.ru/post/1945353/#com16952720! И так мне захотелось присоединиться - не есть сладкое до конца января.
Так, что я не ем сладкое до конца января.
У меня вода на тумбочке около кровати, на столе, где я работаю с водой всегда стоят)))
Удачи!