День №0 С Рождеством!

Однозначно, все получится!!!
Обливание на морозе...брррр...я одетая -то на морозе не выдерживаю
ты прям героиня

Захочешь-получится, только вот зачем ждать понедельника, Юль? Просто начни. начала же ты обливаться, не дожидаясь никаких дат.
А я дома обливаюсь. Бегать с ведрами с 5-го этажа на первый моя спина мне не позволит, отомстит! Поэтому дома. И начала тоже в один день. Просто встала и пошла. Прямо подсела на эту процедуру
А если Вода никак не лезет тебе, попробуй туда яблока дольки положи, говорят, так легче заходит

С Рождеством
Если воды не хочется то и не заставляй себя, тем более сейчас холодно

Чему могу порадоваться - это обливаниям на морозе

класс я б не решилась

За последние два дня ничего не сделала из задуманного.

не страшно, если есть желание, то все будет, просто ещё не готова

вы себя только не наказывайте, не казните за неудачи.. организму надо мягко, потихоньку, постепенно.
А чтобы начать пить воду надо "распиться"- я этот вопрос изучала- не годится просто мотаться с бутылкой и весь день прихлёбывать. пить надо стаканами. утром натощак хорошо чтобы вода была теплая- это мягко запускает пищеварение. смывает слизь, которая за ночь образовалась. Но теплая вода противновата.. (я стравлю в микро на 1 мин), но туда можно капнуть лимонного сока и становится лучше. Это к тому же еще и полезно- лимон ощелачивает наш закисленный организм. Не можете выпить весь стакан- выпейте половинку. Начните с половинок. И да, по началу теплая вода натощак слабит. Потом я пью стакан перед едой, потом во время\сразу после и т.д. Потом система пописал- попил- чтобы не забывать.. Если начать пить с утра воду, то реакция организма не заставит себя ждать так вот чтобы не пропускать и не забывать из клозета я иду на кухню и выпиваю стакан воды. стаканы считаю. цель 10 стаканов..