Я просто космос, день 3.

Судовой журнал, день 3.
Полёт вполне нормальный.
Ещё один хороший день. Вот по чему я скучала- вставать утром в предчувствии чего-то хорошего- я именно отвеса- сколько их было за прошлую мою попытку- не счесть! И каждый- сплошная радость. Разве не круто? Особенно радостно запланировать покупку чего-то из одежды размера поменьше и влезть... предвкушаю... А сегодня мне снилось, что мне кто-то предложил навернуть что-то похожее на ягодное мороженое прямо из огромной красивой тарелки. я сперва обрадовалась, а потом вспомнила что я на диете и не стала. Вот она сила самоубеждения. Уже даже во сны проросла.. Хотя там-то можно было оторваться.. там обычно всё можно

Как всегда немного лирики.

Завтрак.

На завтрак был скрамбл с добавлением кусочка ветчины. В этот заход прямо одни открытия. Оказалось есть разрешенная магазинная- я её легко нашла.. И в самом деле 3% жирности. Огонь!
Кроме того ванильный овсяноблинчик и кофейный напиток.







Обед.
Сегодня (что удивительно) был в приличное время. Впрочем и завтрак пораньше.
На обед были паровые котлеты. Нашлось парочку в недрах морозилки с моей прошлой попытки не жрать Обед пришлось совместить с рисованием.
Творческий порыв дочки было не сдержать В качестве добавки- мне показалось маловато для обеда- как-то я ничего не придумала, в итоге добила творог и немного кефира.




Ужин
На ужин была сожрата пачка крабовых палочек. В этот заход меня настигло еще одно открытие. В тот раз было дело я ела палочки вместо приема пищи но это было в основном тогда, когда я пропускала вынуждено прием из-за того что моталась ге-то в городе и это было единственное белковое готовое в ближайшем супермаркете.. В этот раз я читаю, что их можно, но надо смотреть на состав. И в самом деле. Две приличных фирмы, охлажденные палочки. Читаю состав. На одних сахар и процент жира выше крыши, но другой- всё нормально. Разницы в цене особо не было..

Догналась сперва чашкой молока, потом еще кефира.

Есть не хочется. Даже когда уже много прошло часов.

Активности двигательной по-прежнему было много. К вечеру пошла в магаз, специально в дальний (видела там отдел со всякой диетической фигней, причем не только хлебцы и что-то там на фруктозе, а еще и всякие варенья без сахара и какие-то чудные добавки там были)... Ну и по дороге надо было что-то белковое прихватить. А то что-то запасов нет, а мне еще 6 дней строгача

Так вот меня ждало разочарование- половина полки была завалена новогодним хламом и не было того, что я там прежде видела.. Вернее ассортимент стал гораздо меньше. Однако я себе взяла отруби. Зацепился глаз за то что двойное просеивание- я читала об этом.. А еще они такие мелкие! Покажу для сравнения какие у меня на данный момент:


это новые


а вот в сравнении

Мне кажется, эти новые получше будут. А у вас какой фирмы? Я тут читала, что не все годятся...
В любом случае рассыпала по баночкам




А еще решила, что самое время для зеленого лучка




Для меня это что-то сугубо зимнее. И что-то напоминающее детство.. Только странно- мама теперь я и лук в банку я сажаю

Что ещё. Отвес имеет место. 800 г Радует. Вчера прям реально заслужила

Кстати, о взвешивании.. Мне кажется, так всегда было, но на моих весах надо взвешиваться несколько раз. Место действия всегда одна и та же плитка на полу в ванной, т.е. погрешности из-за поверхности нет. Но я могу взвеситься раза 3 и цифры будут разные, но последняя- 2 или 3 результат потом как бы остается- т.е. потом сколько ни прыгай- вес будет такой.. Я его и беру за правду, но как на самом деле- х его з конечно...

Что по ощущениям. Сладкого не хочется. Будто бы немного легче застегиваются рабочие джинсы. Хотя еще рановато для очевидных результатов.. Эти джинсы- мои старые джинсы которые я носила в том году. Сейчас в талии они мне некрасиво, хотя были более-менее.. Но на той неделе было хуже. Значит, потихоньку лёд трогается. Вернее не лёд

В общем такие вот дела. В остальном всё потихоньку, всё хорошо.

Всем отличного настроения и ровного полёта.

Если повезёт лечь спать раньше.. готова рискнуть