Полет ноябрь 2020. 21 ноября.

Всем доброе утро!

1. Утреннюю и вечернюю рутины делаем каждый день!!!

Честно говоря 21 шаг по системе так сказать ни о чем... Просто напоминалка о том, что вы можете задавать любые вопросы по ситеме и вам ответят, я думаю вы это и так знаете. Так что если что не понятно, спрашивайте!!!

И поэтому давайте ка займемся опять Контрольным Журналом.

До конца следующей недели мы с вами старательно готовим два списка - список важных телефонов и список важных дат (дней рождений родных, близких и семейных (и не только) памятных дат).

Список важных телефонов можно разделить на отдельные категории, например,

"Здоровье":

- телефоны больниц, поликлиник
- экстренной помощи (травмпункт, скорая, страховая медслужба)
- аптеки (в том числе и справочные), ветеринарные клиники и тд и тп.

"Квартира - быт":

- Различные ремонтные мастерские
- телефоны сантехника, электрика, водопроводчика, домашнего мастера (муж на час), лифтера, столяра и тд
- Все, что связано с коммунальными услугами и их оплатой
- Кооперативы, ЖЕКи и тд

"Образование":

- телефоны школ, детсадиков,
- студий, кружков, секций, курсов, где занимаются ваши дети или вы
- отдельных преподавателей, репетиторов и тд.

Добавляйте свои категории, мы ведь все разные!


Список важных дат и дней рождений мы разделяем по месяцам.

Девочки, мы НЕ СПЕШИМ, мы это вдумчиво делаем, а кому мало времени можно и подольше!

2. Заданий Келли у нас по субботам нет.

3. Дополнительные задания:

1. Можно начинать готовиться к Новому году, присоединяйтесь к нашему марафону...


https://www.diets.ru/post/1940231/

2. Кто не спланировал завтрашний день есть время подумать о планах на воскресенье.

3. А давайте завтра приготовим новое аппетитное блюдо. Поэтому сегодня нужна небольшая подготовка : ищем новый для себя рецепт, который вдохновит вас на создание вкусного шедевра в свою честь! Пишем список продуктов, которые нужно купить заранее: или сегодня или завтра...чтобы завтра не было отговорок что чего то не хватило... И в отчётах потом выложим фотку того что приготовили с рецептом..


4. Уход за собой.

Сегодня у нас сауна, баня или ванна с пеной, солью и т.д. и уход за волосами в виде питательной маски.

Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению! И еще включим себе романтическую музыку.

Смотрим так же на состояние наших волос, если нужна стрижка, окраска и т.д. определяемся в какой день и записываемся



5. Удели время себе.

Заварим себе отличную горячую чашечку вашего любимого напитка и насладимся им! Может быть, читая что-то интересненькое заодно... Или же просто закроем глаза и насладимся тишиной.

Приятных выходных!!!
Рейтинг:  +16
Katarinaotress
21 ноября 2020 года 98 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет ноябрь 2020. 21 ноября.
Всем доброе утро!
1. Утреннюю и вечернюю рутины делаем каждый день!!!
Честно говоря 21 шаг по системе так сказать ни о чем... Просто напоминалка о том, что вы можете задавать любые вопросы по ситеме и вам ответят, я думаю вы это и так знаете. Так что если что не понятно, спрашивайте!!!
И поэтому давайте ка займемся опять Контрольным Журналом... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

22 ноября 2020 года
+1
И Вам, Светлана, приятных выходных)

22 ноября 2020 года
+1
Я задумалась над Журналом.
Первая мысль:- эээ чуть устарело, ведь все телефоны и списки в меня, собственно, в телефоне :thumbsup , который всегда с собою.
Мысль 2: а уеду / я в командировках по работе/ в больницу попаду/, и телефон со мной .....
С номерами ,явками, паролями!
Не проще ли сделать -таки журнал, где все важное записать , да и пусть лежит в верхнем ящике в прихожей.
Девушки, я решила сделать журнал.

23 ноября 2020 года
+1
Вот и правильно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться
lila piskaridzeНет проблемы наесться - есть проблема съесть с глаз долой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная