Полет ноябрь 2020. 17 ноября.

Всем доброе утро!

1. Шаг 17 - выберите определенное время, когда вы будете ложиться спать каждый вечер. Запишите его на стикер-напоминалку. Вам необходим отдых. Добавьте в свою Вечернюю рутину этот пункт.

2. Задание Келли на вторник, 17 ноября

Сегодня вы должны навести порядок в аптечке. Не забудьте проверить лекарства на предмет срока годности и дополнить при необходимости список покупок. Как закончите - протрите полку или коробку от пыли и отпечатков пальцев. (от FLylady.ru - выполните это задание даже если ваша аптечка хранится не в ванной комнате)

В гостевой комнате уделите внимание кровати. Что на ней лежит? Чистое покрывало и больше ничего? Тогда загляните под кровать. Там уж точно найдется пыль и клубочки шерсти домашних животных
Нет гостевой комнаты? Протрите стиральную машинку со всех сторон.

3. Дополнительные задания:

1. Чтобы процесс принятия душа доставлял удовольствия, важно иметь соответствующие аксессуары. Проинспектируйте свои мочалки-губки, массажные щетки, пемзы, бритвы - может что-то выбросить, что-то обновить и что-то докупить

2. Заодно обновите зубные щетки у всей семьи, если им подошел срок

3. И давайте займёмся вентиляцией и абажурами. Всё просто - убрать пыль и насекомых.
Не забывайте про безопасность. Если нужно встать на табуретку или стул - убедитесь, что они устойчивые!


4. Уход за собой. Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.

Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.

Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.

Про глаза и веки читаем вот тут.. https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.

5. Удели время себе.

Сегодня мы послушаем любимую музыку. Расслабьтесь, сядьте в кресло (можете налить себе чашечку чая) и просто наслаждайтесь, ни на что не отвлекаясь. Неплохо, если бы это была медитативная, классическая или инструментальная музыка. Но подойдёт любая музыка, которая настраивает вас на положительные эмоции.

Удачного дня!
Рейтинг:  +8
Katarinaotress
17 ноября 2020 года 1 166 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет ноябрь 2020. 17 ноября.
Всем доброе утро!
1. Шаг 17 - выберите определенное время, когда вы будете ложиться спать каждый вечер. Запишите его на стикер-напоминалку. Вам необходим отдых. Добавьте в свою Вечернюю рутину этот пункт.
2. Задание Келли на вторник, 17 ноября
Сегодня вы должны навести порядок в аптечке... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

17 ноября 2020 года
+1
Аптечку перебрала и стёрла все отпечатки пальцев. Какая правильная мысль, однако
В гостевой комнате вымыла пол и прошлась тряпкой по поверхностям.

19 ноября 2020 года
+2
случайно нашла эту группу...заинтересовала
во вторник прошлась по предложенному списку...результат:
1. аптечка проверена
2. стиралка протерта
3. выкинула старую мочалку, купила щетку для тела с натур.волосом и новые зубные щётки
4. во всех комнатах протерла все плафоны
5. брови и ресницы расчесаны спец.щеткой и пропитаны спец.маслом
6. веки намазала ночным бальзамом
а вот с музыкой вышел облом забылась...

21 ноября 2020 года
+2
Супер!!

31 января в 2:43
+1
Отчёт.
Сделала маску для лица бровей. На глазах были чайные пакетики.

По дому: протерла вентиляцию и светильники.

3 февраля в 22:17
+1
Молодец, Ирина! Восхищаюсь


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
29 минут назад
ksovershenstvy70kg Цель-54kg
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная