Рецепт легкой потрясающе вкусной запеканки из фарша и овощей

Рецепт легкой потрясающе вкусной запеканки из фарша и овощей Очень быстро приготовить и очень легкое блюдо

Игридиенты:

1 средний кабачок
1 средняя морковь
1 маленькая луковица
Большой (или 2 средних) зубчик чеснока
2 ложки сметаны по вкусу (у меня 15%), можно заменить натуральным йогуртом
50 гр сыра по вкусу
500-600 гр фарша по вкусу, у меня филе грудки и бедра курицы почти 50/50
соль и специи по вкусу, у меня перец и паприка

Приготовление:
трем морковь, кабачок, лук и чеснок на терке



добавляем сметану, яйцо и натертый сыр



img]/data/cache/2020aug/30/10/3950997_62464thumb500.jpg[/img]


добавляем 600 грамм фарша, специи и тщательно все вымешиваем мокрыми руками:






смазываем форму для запекания каплей масла


выкладываем в форму полученный фарш и отправляем в духовку на 35 минут при 180 градусов, но смотрите по вашей духовке


затем достаем и получаем нежнейшее диетическое блюдо



Рейтинг:  +46
НЕжныйАНГЕЛ
30 августа 2020 года 32 350 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецепт легкой потрясающе вкусной запеканки из фарша и овощей
  Очень быстро приготовить и очень легкое блюдо
Игридиенты:
1 средний кабачок
1 средняя морковь
1 маленькая луковица
Большой (или 2 средних) зубчик чеснока
2 ложки сметаны по вкусу (у меня 15%), можно заменить натуральным йогуртом
50 гр сыра по вкусу
500-600 гр фарша по вкусу, у меня филе грудки и бедра курицы почти 50/50
соль и специи по вкусу, у меня перец и паприка... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

30 августа 2020 года
+1

31 августа 2020 года
+2

30 августа 2020 года
+1
Спасибо,Юлечка!Надо сделать,вкусно !

31 августа 2020 года
+1
Валюш, правда вкусно, мы сразу с дочкой половину слупили
Хотя это рецепт на быструю руку постоянный

31 августа 2020 года
+2
Клааасс обязательно сделаю
Спасибо большое

31 августа 2020 года
+2
Пожалуйста! надеюсь, что понравится!

31 августа 2020 года
+2
Понравится, ещё как понравится
Обожаю кабачки и незаморочные рецепты

31 августа 2020 года
+2
Rityxa пишет:
незаморочные рецепты
и я

31 августа 2020 года
+2

31 августа 2020 года
+1
Ох, Юлечка, что же ты со мной делаешь? Я же сделаю, а потом неделю мне все это богатство есть. Муж не будет, не любит. А я обожаю все с кабачком

31 августа 2020 года
+2
Так это лёгкое блюдо, Танечка, можно есть совершенно спокойно, только польза

31 августа 2020 года
+1
Внуков на помощь позову. Они придут на помощь

31 августа 2020 года
+2
Татьяна Крючкова пишет:
Внуков на помощь
Отряд спасателей?

31 августа 2020 года
+1
Аха. прям Чип и Дейл. Ну или Чип и Гаечка. чтоб быть точнее.

31 августа 2020 года
+2

31 августа 2020 года
+2
ну вот, тем более подмога будет

1 сентября 2020 года
+1
Они любят у меня есть. Дома еда не так вкусна. как у меня

2 сентября 2020 года
+2
Ну это святое! У бабушки всегда всё очень вкусное!

2 сентября 2020 года
+1
Да, я до сих пор помню бабушкину еду.

2 сентября 2020 года
+2
я бабушкины пирожки с капустой и грибной суп

2 сентября 2020 года
+2
И мне у бабушки было ооочень акусно. Она потрясающе готовила
А праздничные блюда всегда так красиво украшала, вырезала разные цветочки. Такая затейница была

31 августа 2020 года
+2

Спасибо, Юля! Очень интересный рецепт.

31 августа 2020 года
+1
Спасибо, Инна
Рада что понравился

1 сентября 2020 года
+2
люблю такое!!!

1 сентября 2020 года
+1

1 сентября 2020 года
+2
Большое спасибо! Очень аппетитно!

2 сентября 2020 года
+2
И вам спасибо, что понравилось!

26 октября 2020 года
+1
Спасибо за рецепт! Влюбилась в это блюдо. Делаю ещё и с тыквой вместо кабачка.
Улетает на УРА!

3 ноября 2020 года
0
нам тоже очень нравится, легкий! с тыквой - вариант ! надо попробовать!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
YaRita65.3, 164
aleksa_32Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная