Сладкое к чаю в кружке за 5 минут без муки, без сахара, без духовки

Сладкое к чаю в кружке за 5 минут без муки, без сахара, без духовки Кекс в кружке за 5 минут в микроволновке. Очень вкусно, быстро и просто. Необходимые продукты всегда есть у всех. Десерт без сахара, без муки, без молочки, без духовки. Но, если у вас нет микроволновой печи, то запекайте в духовке 25 минут при 180 градусов. Сверху добавляем шоколадную глазурь и ягоды. Просто гениально!


Ингредиенты (на 1 порцию):

Банан - 1/2 шт.
Абрикосы (маленькие) - 3 шт. (можно другую фрукту)
Яйцо куриное - 1 шт.
Овсянка - 2,5 ст.л
Разрыхлитель - 1 г.
Для глазури: растапливаем кусочки шоколада, с добавлением сливок.
Для украшения - любые ягоды
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Смешать все ингредиенты и перебить блендером.

Поместить массу в чашку.

Поставить в микроволновку на 3 минуты.

Сверху полить шоколадной глазурью и украсить ягодами.

Подробное приготовление смотрите в видео-рецепте на этой странице.

Всем приятного аппетита и спасибо за просмотр!

Рейтинг:  +29
pokanevich
23 июля в 14:29 26 204 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сладкое к чаю в кружке за 5 минут без муки, без сахара, без духовки
  Кекс в кружке за 5 минут в микроволновке. Очень вкусно, быстро и просто. Необходимые продукты всегда есть у всех. Десерт без сахара, без муки, без молочки, без духовки. Но, если у вас нет микроволновой печи, то запекайте в духовке 25 минут при 180 градусов. Сверху добавляем шоколадную глазурь и ягоды. Просто гениально!
Ингредиенты (на 1 порцию):
Банан - 1/2 шт... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

23 июля в 14:48
+1
Как давно я что-то ничего не пекла в микроволновке.Спасибо,Сергей,за рецепт.Завтра на завтрак сделаю!

23 июля в 17:26
+1
Спасибо большое за рецепт. А то я уже голову сломала чем бы себя побаловать

16 августа в 5:42
0
утащила к себе в избранное
я бы яблоко взяла. Малышева говорила, что яблоко печеное даже полезнее сырого - вырабатывается вещество пектин


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.

Львица SOLAR
48 минут назад
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная