Самое время для клубники! И из нее можно приготовить обалденный фруктовый салат. Фрукты и ягоды очень важны для стройности. Но многие не знают, как их употреблять правильно. Так сочетание фруктов и ягод с жирным творогом делает такой прием жиронакопительным.
В этом салате все учтено. Он поможет худеть
Нам потребуется спелая клубника 350-400 гр. Так что это вовсе не десерт. Это полноценный сытный отдельный прием пищи.
Часть клубники произвольно нарежем в блендер для приготовления соуса для салата.
И добавим мягкий обезжиренный творог, пару столовых ложек. Именно обезжиренный творог. Он не навредит (в сочетаниях с углеводами клубники) и даст дополнительной сытости такому салату. Здесь важно не переборщить и с жирностью творога, и с его количеством.
Получается очень ароматный с вкусный соус, лучше любого йогурта!
Покрошим в этот соус оставшуюся клубнику.
Все тщательно перемешаем.
Украсьте салат в креманке дополнительно кусочками спелой яркой клубники. По желанию можно добавить дольку лимона.
(Вы можете найти видеоверсию этого салата на Ютуб, набрав в самом Ютубе "ешь и сройней", там показываю подробно)
Самое время для клубники! И из нее можно приготовить обалденный фруктовый салат. Фрукты и ягоды очень важны для стройности. Но многие не знают, как их употреблять правильно. Так сочетание фруктов и ягод с жирным творогом делает такой прием жиронакопительным. 
Пока нет комментариев.