У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Саваа

Заняться гирями? Легко!!!

Уж и не знаю, кому бы похвастать?
Я сегодня первый раз сделала рывок гирей 12 кг!
5 раз каждой рукой. Легко))))
Вчера боялась до неё дотронуться

Очень нравится махать гирей

Приглашаю всех заниматься гирями дома.
Для пробы возьмите гантелю 4 кг (гантели дома есть?)
и поделайте махи до уровня груди. Смотрите видео в интернете.
Мне хватило пары занятий и я перешла к гире 8 кг.
Вот ею и занимаюсь уже 2 месяца.
Готовлюсь к соревнованиям)))
Там придётся поднимать 12 кг. Мне 53 года. 16 кг не положено(((

Тэги: Гири, рывки, гиревой спорт

Рейтинг: +2

Саваа

5 июля 2020 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1928474/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Заняться гирями? Легко!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15767/">Гири</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/75793/">рывки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/75794/">гиревой спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Уж и не знаю, кому бы похвастать?<br>Я сегодня первый раз сделала рывок гирей 12 кг!<br>5 раз каждой рукой. Легко))))<br>Вчера боялась до неё дотронуться<br>Очень нравится махать гирей<br>Приглашаю всех заниматься гирями дома.<br>Для пробы возьмите гантелю 4 кг (гантели дома есть?)<br>и поделайте махи до уровня груди...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1928474/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1928474/
              ]Заняться гирями? Легко!!![/url][/b][/size]
              Уж и не знаю, кому бы похвастать? Я сегодня первый раз сделала рывок гирей 12 кг! 5 раз каждой рукой. Легко)))) Вчера боялась до неё дотронуться Очень нравится махать гирей Приглашаю всех заниматься гирями дома. Для пробы возьмите гантелю 4 кг (гантели дома есть?) и поделайте махи до уровня груди. Смотрите видео в интернете... [b][url=https://www.diets.ru/post/1928474/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Саваа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

(автор поста)

17 июля 2020 года

17.07 рывок 12 кг по15 раз каждой рукой

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

olga-mai
2 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы

Заняться гирями? Легко!!!

Дневник Саваа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"