У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tanyafit

-1 кг за 1 день, +вчерашнее меню.

Доброе утро! Сегодня на весах -1 кг, благо цифру 80 на весах уже не вижу

; Из спорта вчера была только йога 30 минут и шагов 9500. Меню вышло на 1500 ккал.
На завтрак омлет из 2 яиц, грибы, помидоры, кусочек хлеба и кофе. На обед индюшка и сыр на гриле, гречка и салат. На ужин холодный борщ

Сегодня с утра уже закупились на 3 дня, ибо магазины откроются только после праздников во вторник. Так же нужно покрасить яйца, сделать силовую тренировку 30-40 минут и 20 минут бега.

Всем отличных выходных!

Рейтинг: +9

Tanyafit

11 апреля 2020 года

146

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1918037/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">-1 кг за 1 день, +вчерашнее меню.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро! Сегодня на весах -1 кг, благо цифру 80 на весах уже не вижу  ; Из спорта вчера была только йога 30 минут и шагов 9500. Меню вышло на 1500 ккал.<br>На завтрак омлет из 2 яиц, грибы, помидоры, кусочек хлеба и кофе. На обед индюшка и сыр на гриле, гречка и салат. На ужин холодный борщ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1918037/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1918037/
              ]-1 кг за 1 день, +вчерашнее меню.[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Сегодня на весах -1 кг, благо цифру 80 на весах уже не вижу  ; Из спорта вчера была только йога 30 минут и шагов 9500. Меню вышло на 1500 ккал. На завтрак омлет из 2 яиц, грибы, помидоры, кусочек хлеба и кофе. На обед индюшка и сыр на гриле, гречка и салат. На ужин холодный борщ Сегодня с утра уже закупились на 3 дня, ибо магазины откроются только после праздников во вторник... [b][url=https://www.diets.ru/post/1918037/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tanyafit:

Очередной отвес, следующий отчёт в субботу
ещё минус 0,5 кг за день :) Католиков с Пасхой!
• -1 кг за 1 день, +вчерашнее меню.
Очередная попытка убрать лишний вес.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Комментарии:

vorobeika

11 апреля 2020 года

Меню класс, и поздравляю с -1 кило!
А что это за блюдо со свеклой на последнем фото?

Ответить

Tanyafit

(автор поста)

11 апреля 2020 года

Спасибо

это холодник, он же холодный борщ

https://www.google.com/amp/s/www.edimdoma.ru/retsepty/11926-litovskiy-holodnyy-borsch.amp делается из кефира, свеклы (лучше маринованной) , огурцов свежих и яйца. Так как у меня с утра были яйца, то суп был уже без них

ещё хорошо к этому блюду подавать отварной картофель.

↑ Ответить

Dream-2017

11 апреля 2020 года

Поздравляю с отвесом! А Германия в профиле верно указана? Как вам удается шаги наматывать?

Ответить

Tanyafit

(автор поста)

11 апреля 2020 года

Спасибо

да, правильно! у нас прогулки не запрещены

гулять можно. Как раз только с прогулки вернулись

↑ Ответить

Dream-2017

12 апреля 2020 года

А у нас штрафы ввели, из дома можно выходить только по крайней необходимости, хотя в городе даже заболевших нет.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.