Куриные зразы с яйцом

Никак я дома нормально до компа не доберусь. Поэтому рецепт будет, а фото нет. Может потом вставлю.

Итак, как всегда я люблю - название и есть рецепт.

Нужно:


Фарш куриный - 1 кг,
Яйца вареные - 6 шт,
Лук репчатый - 2 большие луковицы
Масло для жарки - 60 гр + 20 гр.

Как готовим:

Яйца отварить, остудить почистить, натереть на терке.
Лук очистить, нарезать кубиками, потушить до золотистого цвета на масле(60гр). У меня масло топленое, у вас как хотите.
Лук смешать с яйцами, перемешать, чуть остудить.
В эту массу выложить фарш, посолить, добавить специи, хорошо вымешать.
Сформировать из полученного фарша котлетки и обжарить их на масле(ну или на пару, запечь в духовке).
Все.

БЖУК - на 100 гр - 20,5/13,6/1,8/212

Вот фотка. Очень вкусно!! А уж коты как эти зразы едят))) наперегонки, кто быстрее съест)))


Тэги:  курица, яйца, кето, пп

Рубрика: рецепт

Рейтинг:  +19
Шевнина Наталья
22 февраля 2020 года 9 240 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриные зразы с яйцом
Никак я дома нормально до компа не доберусь. Поэтому рецепт будет, а фото нет. Может потом вставлю.
Итак, как всегда я люблю - название и есть рецепт.
Нужно:
Фарш куриный - 1 кг,
Яйца вареные - 6 шт,
Лук репчатый - 2 большие луковицы
Масло для жарки - 60 гр + 20 гр.
Как готовим:
Яйца отварить, остудить почистить, натереть на терке... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

22 февраля 2020 года
0
Спасибо! Мне нравится ваши рецепты!

22 февраля 2020 года
+1
И Вам спасибо!!!

23 февраля 2020 года
0
Пойду сегодня приготовлю!

23 февраля 2020 года
0
Буду рада, если понравится)))

22 февраля 2020 года
+1
Лук репчатый - 2 большие луковицы
Углей прорва,особенно в жареном.Лучше зелёный взять

22 февраля 2020 года
+2
Расчет БЖУ дает чуть меньше 2 гр на 100 гр котлеты в готовом виде. Не надо демонизировать лук))) но тут уж, как говорится, на вкус и цвет фломастеры разные.

22 февраля 2020 года
+1

22 февраля 2020 года
0
Вот все как я люблю, Наташ! Вкусно, легко, нет плохих или сомнительных ингредиентов!

22 февраля 2020 года
0
Вот, ты меня понимаешь!!! Пойду фотку прицеплю)))

23 февраля 2020 года
+1
А уж коты как эти зразы едят))) наперегонки, кто быстрее съест)))
Ну котам такое и давать жалко!

23 февраля 2020 года
0
Им не дать не получится))) это ж те еще проныры))) будут ластится пока не получат свою долю)))

23 февраля 2020 года
0
О! это типа "ленивые зразы" не хотят внутри яйца с луком "содержать")))))) Мне нравится! Не нужно этими "пирожками" заморачиваться Утащила

23 февраля 2020 года
+1
Ага, они самые))) не надо мудохаться с начинкой. Все перемешал и на сковородку)))


Оставить свой комментарий
B i "