Интервальное голодание.

Всем привет. Встал вес. Убрала молочку совсем. Чуть сдвинулся и опять встал. Хочу попробовать интервальное голодание. Кто нибудь практикует? Что посоветуете?
Рейтинг:  +4
rthtywtdfe
29 января в 7:38 87 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Интервальное голодание.
Всем привет. Встал вес. Убрала молочку совсем. Чуть сдвинулся и опять встал. Хочу попробовать интервальное голодание. Кто нибудь практикует? Что посоветуете? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)":



Комментарии:

31 января в 14:56
0
Я пробовала,8/16. Получается не плохо. Но все равно не быстро. Неделю две были качели,а потом сдвинулся. Сейчас для меня это уже норма. Хочу перейти на 1/24.

4 февраля в 21:13
0
У меня тоже несколько дней уже получается 8/16.

4 февраля в 19:21
0
Советую не пробовать интервальное голодание, пока вы не почувствуете, что реально не хотите есть длинный промежуток. И обязательно в "окно еды" есть нормально, сытно, не скатываться в низкокалорийный рацион

4 февраля в 21:13
0
О, спасибо. Учту

12 февраля в 16:42
0
На интервальном с 07.01.2020г. итог минус 5,100. мне комфортно,несложно и удобно.16/8. Без ужина, завтрак, обед, перекус.

12 февраля в 16:46
0
Прекрасный результат!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

109---> 81

Mika1905
2 дня назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная