Русская народная песня "Встала баба на весы"

"Встала баба на весы, сняв с себя одежду, украшения и трусы, затаив надежду. Только бабу не спасло это от расстройства. Ей ужасное число выдало устройство!" Доброе утро всем! 15 января решила, в очередной, 1001 раз, вплотную заняться собой. Не то, чтобы я никогда этого не делала, нет. В течение 20 лет были и раздельное питание, и очищение
по Бреггу, сельдереевый супчик, английская, "Любимая", Дюкан и много других.э и результаты, и срывы. За 20 лет многое произошло и изменилось, но главное, изменился возраст и вес увеличивался и увеличивался. И мне теперь 61 год, а килограммов во мне 91, 5. Конечно, я не питаю иллюзий по поводу стремительного похудения. Да оно и не нужно. Потом с обвислой кожей намучаешься. В моем случае - это очистка от накопившейся гадости и прививка правильного питания. Диета мне очень нравится. Я очень люблю готовить. На кухне теперь провожу много времени, так как эксперементирую для себя, родителям стараюсь тоже что-то вкусненькое отнести, мужу на работу обед обязательно и семья сына впридачу ( но, это временно). Сегодня у меня фруктовый день, уже восьмой. Готовилась к нему очень серьезно, чтобы не было срыва, так как к фруктам и овощам равнодушна. Но, если не лениться, можно многое приготовить. Без кофе не могу и нашла для себя прекрасный выход отказаться от сахара к кофе. Купила пакетик пряных приправ
для кофе и чая. Очень вкусно получается. За неделю поняла свои ошибки: пью мало воды, большие порции, поздний приём пищи, комфортная физическая активность. За 7 дней ушло 700 грамм ( по 100 гр в день). Замеры буду делать каждые 10 дней. Сейчас у меня 58 размер!!! Сдаваться не собираюсь!