Итак, почти прошёл мой первый пп день.
Встав утром взвесилась и измерилась, таки образом во мне 69 кг, талия 81 см, бедра 102 см, руки 31 см, ноги 56 см.
Правда начался мой первый день не так гладко😂
Моя школа находится не очень близко, поэтому, что бы успеть выпить воду и подождать 20 минут, пришлось встать в 6, но поднялась почти сразу😊
Завтракала чаем и пшенной кашей с тыквой
Прошла пешком, в классе старалась не сидеть на переменах, вдруг поможет😂
Потом, пришла домой, пообедала диетическим борщом на бульоне индейки и не смогла удержаться, съела зефирку😁
Так же в школе нам давали бутерброд с сыром, пришлось съесть, т.к. свою еду забыла
Потом позанималась гимнастикой и покачала пресс
Ужинать буду тушеным карпом с макаронами (без соли, и обжарки)
Думаю свои калории наела😂
Отпишусь через неделю, когда можно будет сравнить результаты)
Итак, почти прошёл мой первый пп день. Встав утром взвесилась и измерилась, таки образом во мне 69 кг, талия 81 см, бедра 102 см, руки 31 см, ноги 56 см. Правда начался мой первый день не так гладко😂 Моя школа находится не очень близко, поэтому, что бы успеть выпить воду и подождать 20 минут, пришлось встать в 6, но поднялась почти сразу😊...
Читать полностью
50 кг для Вашего роста это очень мало. Посмотрите, как постройнеете до 58 кг, стоит ли Вам стройнеть дальше,т.к. для Вашего роста это уже стройное тело. Мой рост 161 см, ниже 52 кг нет смысла худеть, будет болезненная худоба
Спасибо, да, у всех по разному, в свои 69 я больше полненькая, чем толстая, но я попробую хо я бы перейти рубеж 59, тогда будет видно
Возможно, 50 это много)
Возможно, 50 это много)