У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 03040809

Отчет 2/90 Крахмал

Вчера у меня был Крахмальный денек, он мне дался трудновато, сил к вечеру вообще не было, добавила в рацион вареный рис и кабачковую икру по 100 грамм и через 1 час уснула, это было 20-30. Меня сморило скорее всего, что я проснулась в 4-15 утра и больше не смогла уснуть, и 5-30 пошла на стадион, благо он на против моего дома))))

В принципе все хорошо, кушаешь в обед - до сыта, а на ужин пол обеда, если не хватает можно же что-то добавить, вчера у меня получилось 4 приема пищи и это нормально.

Сегодня у меня углеводный денек!!! УРА!!!
Утро 6-00 Стадион - 45 мин ходьбы и разминка
7-45 2 стакана теплой водички (Одним не напилась)
9-00 З: 2 яблока + кофе
12-30 П: Макароны с кетчупом + помидор + хреновина
16-00 О: Макароны с кетчупом + хреновина
19-00 У: Морожекное

Тэги: 90-дневка, 90-дневная диета раздельного питания, худею

Рейтинг: +6

03040809

11 января 2020 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1907438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет 2/90 Крахмал</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера у меня был Крахмальный денек, он мне дался трудновато, сил к вечеру вообще не было, добавила в рацион вареный рис и кабачковую икру по 100 грамм и через 1 час уснула, это было 20-30. Меня сморило скорее всего, что я проснулась в 4-15 утра и больше не смогла уснуть, и 5-30 пошла на стадион, благо он на против моего дома))))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1907438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1907438/
              ]Отчет 2/90 Крахмал[/url][/b][/size]
              Вчера у меня был Крахмальный денек, он мне дался трудновато, сил к вечеру вообще не было, добавила в рацион вареный рис и кабачковую икру по 100 грамм и через 1 час уснула, это было 20-30. Меня сморило скорее всего, что я проснулась в 4-15 утра и больше не смогла уснуть, и 5-30 пошла на стадион, благо он на против моего дома))))... [b][url=https://www.diets.ru/post/1907438/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 03040809:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом V641 "Альмонте"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Комментарии:

Светик 77777

12 января 2020 года

Объем порций у вас какой?

Ответить

yakapelka

13 января 2020 года

03040809 пишет:
кушаешь в обед - до сыта, а на ужин пол обеда, если не хватает можно же что-то добавить, вчера у меня получилось 4 приема пищи и это нормально.

ты прям так строго! Я и на завтрак могу не фрукты поесть, могу и белки смешать

Я сегодня 5ый день

Ответить

03040809

(автор поста)

21 января 2020 года

умничка!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.