У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя 03040809

отчет 1/90

Вчера был 1 день, он прошел неплохо, правда так хотелось вечером есть, все-таки мы привыкаем, за праздники, много кушать, а когда начинаем ограничивать себя, это сказывается урчанием в животе)))))

1/90 унес с собой -300гр, так что старт прошел успешно.

Сегодня у меня Крахмальный денек, а это значит, что:
5-30 ходьба на стадионе 45 минут
7-00 Кофе без сахара
9-00 З: - Стакан ягод (МИКС - клубника, малина, вишня)
12-00 О: - Вареный картофель + помидорка + бульон
15-00 У: - Вареный картофель
может конечно еще что-то добавлю в рацион, с работы приду в 19, может и успею что-то поесть)))

Начало положено, нужно только меню разработать, а то понимаю, что так долго не протяну, в понедельник выходной, вот этим и займусь)))

Тэги: 90-дневка, худею

Рубрика: 90 дней раздельного питания

Рейтинг: +3

03040809

10 января 2020 года

173

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1907315/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет 1/90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был 1 день, он прошел неплохо, правда так хотелось вечером есть, все-таки мы привыкаем, за праздники, много кушать, а когда начинаем ограничивать себя, это сказывается урчанием в животе)))))<br>1/90 унес с собой -300гр, так что старт прошел успешно.<br>Сегодня у меня Крахмальный денек, а это значит, что:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1907315/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1907315/
              ]отчет 1/90[/url][/b][/size]
              Вчера был 1 день, он прошел неплохо, правда так хотелось вечером есть, все-таки мы привыкаем, за праздники, много кушать, а когда начинаем ограничивать себя, это сказывается урчанием в животе))))) 1/90 унес с собой -300гр, так что старт прошел успешно. Сегодня у меня Крахмальный денек, а это значит, что: 5-30 ходьба на стадионе 45 минут 7-00 Кофе без сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/1907315/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 03040809:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Комментарии:

yakapelka

13 января 2020 года

03040809 пишет:
/90 унес с собой -300гр, так что старт прошел успешно.

молодчинка

и спорт, и диета - все как надо!

Ответить

03040809

(автор поста)

19 января 2020 года

Спасибки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.