Помощники в похудении

Хочу рассказать про своих помощников в борьбе за идеальную фигуру. Конечно главными способами похудения и моделирования тела являются режим питания и спорт, тут не поспоришь. И вода.

Но я еще пользуюсь антицелюлитником в сочетании с массажным мячиком (ежиком). Сколько про них споров! Но лично я заметила, что пока им пользуешься кожа при резком похудении не дрябнет, остается подтянутой и гладкой. Другие крема, увы, такой эффект не дают.

А еще пью витамины. Без них плохо контролирую аппетит, видимо сибирской зимой сложно брать из еды все необходимое.
Ну и календари-планеры плюс блокнотики. В календаре составляю график тренировок и отмечаю выполнение, а в блокноте веду дневник питания и периодически отмечаю вес.


А какие помощники у вас?
Рейтинг:  +14
luga ekaterina94
2 января 2020 года 232 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Помощники в похудении
Хочу рассказать про своих помощников в борьбе за идеальную фигуру. Конечно главными способами похудения и моделирования тела являются режим питания и спорт, тут не поспоришь. И вода.
Но я еще пользуюсь антицелюлитником в сочетании с массажным мячиком (ежиком). Сколько про них споров... Читать полностью
 


Дневник luga ekaterina94:



Комментарии:

2 января 2020 года
0
У вас замечательные помощники! Удачи!

2 января 2020 года
+3
у меня.. волшебным образом действует ведение блокнота, прямо организует крепко,
а еще как-то бодро действует , когда я в какую-нибудь группу в Дайетс вступаю и отчитываюсь, марафоны слабее действуют на меня. а просто болталка и отписывание по утрам по весу -- супер
----
удач в постройнелках!

2 января 2020 года
+2
Меня хорошо организует, когда начинаю отписываться здесь. Вроде как ответственна перед другими

2 января 2020 года
0
Мои помощники (помимо тренировок, разумеется):
1. Весы
2. Зеркало
3. БЦАА и протеин
4. До кучи купила щётку для сухого массажа. Насчёт похудения не уверена, хотя эффект обещали, но кожа стала гладкая и приятная на ощупь.

2 января 2020 года
+1
Массаж это вещь! Кожа действительно становится другой)

2 января 2020 года
0
Щётка для тела и крем антицеллюлитный.

2 января 2020 года
0
Ура! Я не одна такая)))

2 января 2020 года
0
Для меня всегда важно взвешиваться, у меня хорошо работает коктейль кефир+банан заменяю один приём пищи. Выспаться-чуть недосплю сразу тяжесть в теле. Кардио-только что-бы в удовольствие!

2 января 2020 года
0
Здорово) Попробую кефир+банан, люблю это сочетание)))

2 января 2020 года
0
Попробуйте добавить корицу и ваниль!

2 января 2020 года
+1
Добрый день) заглянула, увидев название)
Попробуйте Витекс антицеллюлитный "Баня, массаж, сауна", стоит всего 150р в магазинах белорусской косметики, кожу подтягивает хорошо и с целлюлитом помогает (обертывания), но он ооочень разогревающий) Мне его мастер массажа посоветовал, и совет оказался хорошим для меня)

2 января 2020 года
+1
У нас в Риге он тоже пользуется спросом, многие его знают.

2 января 2020 года
+1
Сон - очень важный помощник.
Осознанная позитивная жизненная позиция.
Узкая одежда. Никаких балахонов, халатов.
Работа с людьми, когда каждый день нужно выглядеть достойно.

Для тонуса кожи - массаж, самомассаж Щёткой, руками, с маслом, кремом, тут особо без разницы каким, регулярный спорт и особенно работа со спиной и осанкой. Зажимы в шее = плохой цвет лица и морщины. Плохая осанка тоже самое.

2 января 2020 года
0
Вот точно! Подпишусь под каждым словом! Надо щётку купить.

2 января 2020 года
0
Liliya_Z пишет:
Плохая осанка тоже самое
сразу захотелось выпрямить спину и сесть красиво!)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
19 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная