У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Кристина122

День №1 (15.11)

Всем привет! Первый день дуэли и правильной жизни

.
С утра забыла взвеситься, убежала на работу. Вечером вес был 68.6, т.е. не много вес себе в профиле приуменьшила, думала, что не больше 68 я, надо было почаще взвешиваться.
Питание: 7:30(завтрак)-50г. гречи (вес сухой)
11:00(перекус)-грецкие орехи25г.
13:00 (обед) - грудка отварная 125г (вес сырой) и брокколи отвар. 200г.
16:00(перекус)-яблоко зеленое 175г.
19:00(ужин) - треска на пару (забыла взвесить), салат из огурцов, капусты пекинской, зелени и семян кунжута, льна, тыквенных семечек, всё заправлено кефиром 1%.
Спорта не было сегодня, купила абонемент, с завтра будет активен. С утра планирую на пробежку и в бассейн, вечером на силовую схожу.
Настрой серьезный!
Всем доброй ночи

Тэги: яхудею, спорт, питание, дисциплина, ПП, новая жизнь

Рейтинг: +4

Кристина122

16 ноября 2019 года

306

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1902496/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День №1 (15.11)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60101/">яхудею</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Первый день дуэли и правильной жизни.<br>С утра забыла взвеситься, убежала на работу. Вечером вес был 68.6, т.е. не много вес себе в профиле приуменьшила, думала, что не больше 68 я, надо было почаще взвешиваться.<br>Питание: 7:30(завтрак)-50г. гречи (вес сухой)<br>11:00(перекус)-грецкие орехи25г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1902496/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1902496/
              ]День №1 (15.11)[/url][/b][/size]
              Всем привет! Первый день дуэли и правильной жизни. С утра забыла взвеситься, убежала на работу. Вечером вес был 68.6, т.е. не много вес себе в профиле приуменьшила, думала, что не больше 68 я, надо было почаще взвешиваться. Питание: 7:30(завтрак)-50г. гречи (вес сухой) 11:00(перекус)-грецкие орехи25г. 13:00 (обед) - грудка отварная 125г (вес сырой) и брокколи отвар. 200г... [b][url=https://www.diets.ru/post/1902496/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Кристина122:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Комментарии:

yakapelka

16 ноября 2019 года

Кристина122 пишет:
Настрой серьезный!

главное не растеряй его! успехов

Ответить

Sandall

16 ноября 2019 года

Питание отличное, мне бы так

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.