Вчера вечером отчета не было просто потому, что я решила, что принять ванну с пеной важнее, чем посидеть в интернете)))
В Инстаграм увидела пару полезных советов по специям. Решила оставить тут.
Еще вчера прибарахлилась. Закончился на работе крем для рук. А коллега буквально за день до этого купила свежий, которого никто еще не покупал. Я попробовала и мне понравилось. Не люблю когда крем остается на руках пленкой. А этот достаточно густой и при этом хорошо впитывается, не оставляет влажной или жирной пленки на руках. При этом офигенно пахнет. У коллеги пробовала с лемонграссом, себе купила мандариновый. На самом деле мандарин, причем ассоциация с мандарином под елкой в новогоднюю ночь)))
Сейчас пойду по делам, зайду, куплю домой. Там много разных, хочу с фиалкой. Цена удобоваримая - 76 рублей.
Ну и про питание вчерашнее.
Все бы было хорошо, если бы трамвай не сломался(с).
Проще говоря - нормально все было, но когда ходила за кремом, зашла в павильон, а там они, орешки арахис в корочке с ароматом сыра. Сплошная химоза. Но как же это вкусно!!! Взяла 70 гр, еще и девчатам отсыпала. Но посчитала полностью.
Сытно, но вредно...ладно, уже съела и переварила давно)))
Ну а так все строго в макросах. Хотя в кетоз еще пару-тройку дней не войду. Да и не стремлюсь к этому. Хотя и проще живется, находясь в кетзе.
Сегодня выходной, значит будет только обед и ужин.
Завтракала (ну условно это так назовем)))) чашкой кофе с бадьяном, ванилью и солью. Люблю это сочетание.
Соль позволяет смягчить горечь и кислинку кофе, а специи делают вкус кофе глубже и аромат просто одуряющий. Особенно от бадьяна.
И нашагала вчера опять прилично. Но это хорошо.
Фоточку сама делала. Это у нас новая зона отдыха в городе летом открылась. Перголы с качелями и фонтаном. Но сезон фонтанов закончился, и теперь можно просто на качелях, как на лавочках, посидеть и помедитировать.
Вот вроде и все за вчера и сегодняшнее утро.
Пошла я по делам. На улице тепло и солнечно. Хотя и середина ноября. А по ощущениям как октябрь.
Вчера вечером отчета не было просто потому, что я решила, что принять ванну с пеной важнее, чем посидеть в интернете)))
Вот смотрю я на твои орешки и мне спокойно, раньше бы слюной изошла. Вот что значит настрой, аж самой страшно
Я нивеевские крема люблю, они тоже плотные, но не оставляют плёнки на руках. Люблю ароматные крема, но не все мне идут, аллергия может быть.
Ну вот, у тебя побывала, пошла твой хлеб делать.
Тут же главное чтоб астрой, сначала запал, а потом просто привыкаешь и для себя решаешь - надо тебе это или нет. Если нужно здоровье и оптимальный вес, а не вечная борьба, то низкоуглеводное - самое то.
Ты тыкву ешь? Если да - вместо картошки с мясом туши. Мне очень нравится. Но сын, увы не ест)))
Я уже сейчас сделала выводы, что мне нужно перейти на низкоуглеводку, раньше я её недопонимала, что то не правильно делала и бросала. Теперь у меня есть ты, всё мне обьясняешь и мне всё нравится. А результаты идут как мотивация продолжать дальше.
Блииин магний нужно заказать, забыла совсем
Ты же в кетоз не пойдешь, значит угли можно в пределах 100 держать. И тыкву можно, и клюкву, вообще ягоды, граммов по 50 в день.
Каши если любишь, то можно кокосовую кашку на сливках варить и ягоды добавлять)) тыкву тушить, главное без сахара и меда.
А сами специи купила? Или всё есть?
крем интересный
ничёсе
Я кофе могла только с молоком пить, а сейчас нормально пью просто черный, но с солью)))
Мама рассказывала, что меня никогда голодной на улицу не выпускала...а я умудрялась, спускаясь с девятого этажа, ко всем знакомым соседям зайти и со словами "а Мама мне этого никогда-никогда не готовила" поесть у них
у меня муж такой был...
Идет со школы, у бабушки поет, домой приходит и еще ест