6.11.19 Перестаралась, заработалась, но не забросила.

6.11.19 Перестаралась, заработалась, но не забросила. Всем доброго времени суток. Вот у меня сейчас 23:11 минут. Помните вчера я занималась спортом и старалась сделать так что бы не перетрудится дак вот, всё таки я немного переусердствовала показалось мне с утра. Но времени не было ныть и я пошла собираться по своим делам. вернулась только в 18:00 домой и силы были позаниматься, но к сожалению у меня скопилось много работы, нужно отснять много видео для своего канала и времени на тренировку не было. По этому я решила чередовать и на данном этапе не загонять себя совсем сильно что бы не сдуться как шарик. Сегодня работа, а завтра спорт конечно же в перемешку с работой.
Что я ела сегодня?
Утром я поела овсянку пару ложек. Выпила капучино, да я знаю его нельзя, но я покупаю специальный цикорий капучино в отделе для диабетиков (вроде бы так он называется ) его быстро раскупают потому что он похож на капучино, только не такой вредный. На обед у меня был супчик в кафе. А уже дома я немного согрешила пельмешками, но я не считаю что пельмешки были калорийной порцией ведь они были капустные и без соусов в которых куча калорий. Кстати вот вы не поверите, но я только недавно узнала что кетчуп, майонез и даже горчица очень калорийные. Зато теперь знаю что хреновина это 60 кал на 100 грам, аджика 20 кал на 100 грам и табаско 10 кал на 100 грам этим вполне можно заменять соус, но нужно быть аккуратным тем у кого язва особенно с соусом табаско он хоть и помогает хорошему обмену метаболизма, но увлекаться им не стоит. Ах да съела я всего 12 пельмешков и выпила очищающий чай. Заметила что появилось некое насыщение, только весь день хотелось сладкого что очень странно для меня я не особо люблю сладости. А еще задумалась о том что скоро уже в это воскресение у меня замер и взвешивание. Я хотела сбросить 3 кг к концу недели не знаю покажут ли весы мне такой результат, думаю покажут если не заброшу занятия. В общем узнаем это только в воскресение я обязательно как проснусь сделаю замеры и взвешивание и поделюсь с вами результатом каким бы он не был, но я надеюсь на лучше.
Ну что мои хорошие ещё я хотела сказать Спасибо что встретили меня тут с добром и пожеланием удачи. Это очень приятно, знать что в тебя верят не только родные. Я желаю вам добиться своих целей и быть счастливыми. Всем пока - пока до завтра.
Рейтинг:  +6
Anastasya-2019
6 ноября 2019 года 243 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6.11.19 Перестаралась, заработалась, но не забросила.
  Всем доброго времени суток. Вот у меня сейчас 23:11 минут. Помните вчера я занималась спортом и старалась сделать так что бы не перетрудится дак вот, всё таки я немного переусердствовала показалось мне с утра. Но времени не было ныть и я пошла собираться по своим делам... Читать полностью
 


Дневник Anastasya-2019:



Комментарии:

6 ноября 2019 года
0
Все у тебя получится, держись

7 ноября 2019 года
0

7 ноября 2019 года
0
Желаю тебе успехов в таком нелегком деле, как стать легче Не сворачивай с намеченного пути и пусть весы тебя только радуют

7 ноября 2019 года
0
Anastasya-2019 пишет:
горчица очень
Горчица не очень. Разные сорта есть, но ее и не съешь столько сколько майонеза
Anastasya-2019 пишет:
Я хотела сбросить 3 кг к концу недели
Вначале - это очень даже возможно, а потом не торопись. Медленнее лучше, и организм привыкнет и с кожей проблем не будет
Удачи, дорогая

7 ноября 2019 года
+1
Я ела майонез ,но в редких случаях , так как он мне кажется противненьким ,зато мой самый любимый соус был терияки тот что сладкий . А сейчас понимаю сколько же в нем сахара содержится и сколько я его ела . Но сейчас он в прошлом и даже не хочется не капельки .Вообще стала пересматривать что покупаю и что ем ,задумываюсь о калориях и о том сколько я съела . Думаю верный признак начала новой жизни.))) Спасибо вам за удачу.

7 ноября 2019 года
0
Anastasya-2019 пишет:
стала пересматривать что покупаю и что ем ,задумываюсь о калориях и о том сколько я съела
молодец
Можно на "ты"

7 ноября 2019 года
+1
Да я только за )

7 ноября 2019 года
0

7 ноября 2019 года
+1
спасибо большое

7 ноября 2019 года
0
Все у тебя получится. Только знаешь и в хреновине и в аджике может быть много калорий если в них положили сахар. Если сама делаешь то да.

7 ноября 2019 года
0
Спасибо . Главное читать что написано в составе .Хотя я если честно понимаю что не всегда они в этом составе пишут правду . На обзор заказывала продукты с озона и заказала там лимонный сок кто бы мог подумать что в лимонном соке столько может быть химии ,ну да ладно когда на вкус попробовала просто была в шоке вода разбавленная с лимонной кислотой ,а речи о натуральном лимонном соке и быть могло . Отправила в помойку . Так что как говорится доверяй ,но проверяй.)))

8 ноября 2019 года
0
Я уже очень давно делаю в основном все сама. По крайней мере я знаю из чегт сделала и что положила.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Начало положено! 7 лет спустя

Darina77260
29 минут назад
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.
100fm37Быстрее, выше, сильнее! Только так берутся преграды.
evgenia-corsaЯ меняю свою жизнь
dunina05Нужно больше пить воды и двигаться

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная