Девочки привет. Напишите кто что ест пожалуйста. Хочу примерно знать как питаются на этой диете. Например я поела на завтрак овсяноблин с сыром, получилось больше 200гр, я поела как второй завтрак. Так вообще можно? И не запивать мне очень тяжело. Пью чай зеленый через пол часа после еды минут через 15 уже пью воду.
Девочки привет. Напишите кто что ест пожалуйста. Хочу примерно знать как питаются на этой диете. Например я поела на завтрак овсяноблин с сыром, получилось больше 200гр, я поела как второй завтрак. Так вообще можно? И не запивать мне очень тяжело. Пью чай зеленый через пол часа после еды минут через 15 уже пью воду.
Читать полностью
Тяжело дать совет, не видно вашего веса. Какой ведете образ жизни.
Я сейчас, после операции на диване в основном лежу ( до этого в больнице на койке да в кресле-каталке), есть надо поменьше, но я в больнице уже наела лишний вес, теперь буду трудиться над его сбросом.
Мне тяжело не пить, таблетки пью до еды, после еды и во время еды, плюс диабет. Поэтому я ем 150 каши или творога на завтрак и 150 кофе с молоком. То есть 300-350 гр на один прием, начнется вес снижаться, буду сокращать порции. Вот как-то так.
Я не знаю почему вес не видно и как сделать так,чтоб было видно.Еще на разобралась с сайтом.Вес на сегодняшний день 80кг при росте 158см.Родила 5,5 мес назад,преждевременные роды.Я и до беременности была не худенькая.А после рождения ребеночка 2 месяца лежали в больнице и я просто жрала.Во время беременности я бросила курить,не знаю влияет ли это на вес.
У меня на завтрак обычно было 100 мл. кофе с молоком + 60 гр., например, яичницы с помидором + гр.30 хлеба. Вполне хватает. На первый перекус тоже 100 мл. кофе со сливками + например, бутерброд с сыром. А в остальные приемы просто 200 гр. еды какая есть приготовленная, не запиваю.
Классический вопрос "что сожрать, чтобы похудеть?". Моей внучке 7 месяцев. Невестка похудела, сейчас худее чем до родов. Ест малюсенькими порциями. Сладко и мучное тоже ест, но понемногу. Отказалась от ужинов. После шести не ест. Ну и беготни много с двумя детьми, на месте не сидит. Посчитала как-то шаги, примерно 15000 в будний день получается. Так что ноги в руки, еду урезать и вперед!
Моей дочке 5,5 месяцев.И я одна с ней,Помощи никакой,имею ввиду у меня нет родителей,у мужа родители далеко.Дочка старшая учится и живет в другом городе.Муж целыми днями на работе.Я все к тому,что тоже некогда нормально даже поесть,беготни тоже нормально,но мне не помогает похудеть вся беготня.Шаги где то 10.000
Я сейчас, после операции на диване в основном лежу ( до этого в больнице на койке да в кресле-каталке), есть надо поменьше, но я в больнице уже наела лишний вес, теперь буду трудиться над его сбросом.
Мне тяжело не пить, таблетки пью до еды, после еды и во время еды, плюс диабет. Поэтому я ем 150 каши или творога на завтрак и 150 кофе с молоком. То есть 300-350 гр на один прием, начнется вес снижаться, буду сокращать порции. Вот как-то так.
Я например люблю много чая пить, у меня и чашка специальная на 500 мл.
Чай имеет нулевую калорийность.