5 столовых ложек. Начало

Вес около 100 кг скачет +- 5 кг в течении 3 лет, Если держу в руках - вес падает до 88, но как только отпускаю контроль - сразу прибегает обратно.
2019 год прошел в БОРЬБЕ. С марта по октябрь я проходила каждый день по 15-20 тысяч шагов, была загружена работой и вес сдался: со 103 кг достигла 86 за 8 месяцев.

Режим питания был рабочий:
утро - кофе и бутерброд с сыром.
На работе в обед - яблоко, сыр/творог.
Ужин - что хочу и в то время, когда могу. Но ела горячую пищу только 1 раз в день.

В ноябре работы стало меньше, гулять долго в серую осеннюю погоду не тянуло и... пошел набор веса. Новый год совсем помог и... здравствуйте 95 кг

Поэтому начинаю сегодня 5 столовых ложек!

Буду рада всем, кто присоединится
Рейтинг:  +20
Дракоша-2016
16 января в 14:04 418 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 столовых ложек. Начало
Вес около 100 кг скачет +- 5 кг в течении 3 лет, Если держу в руках - вес падает до 88, но как только отпускаю контроль - сразу прибегает обратно.
2019 год прошел в БОРЬБЕ. С марта по октябрь я проходила каждый день по 15-20 тысяч шагов, была загружена работой и вес сдался: со 103 кг достигла 86 за 8 месяцев.
Режим питания был рабочий:
утро - кофе и бутерброд с сыром... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

16 января в 16:15
+2
Удачи Вам!
я тоже борюсь с весом. но как Вы есть нормально 1 раз в день...не могу.

16 января в 20:55
+2
Удачи всем! Девчонки, держу за вас кулаки!

17 января в 1:18
0
Успеха!

20 января в 15:16
0
Удачи, я на ложках отлично похудела. С 56 размера до 42-44

7 февраля в 8:24
0
Удачи нам всем!!!

8 февраля в 13:01
0
я тоже присоединяюсь!!! Всем удачи!!!

9 февраля в 23:28
+1
Я тоже присоединяюсь. Вес 78,с завтрашнего дня на разгрузки и на 5 ложек. Всем девочкам, дойти до цели. Моя цель 64-65 кг

1 марта в 20:52
+1
Девочки, я к Вам присоединяюсь на 5 ложек! может, что то получится! всем удачи!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

На встречу платью

lenochka good1992
1 день назад
tanyhka16Кето диета
Львица SOLARМягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная