5 столовых ложек. Начало

Вес около 100 кг скачет +- 5 кг в течении 3 лет, Если держу в руках - вес падает до 88, но как только отпускаю контроль - сразу прибегает обратно.
2019 год прошел в БОРЬБЕ. С марта по октябрь я проходила каждый день по 15-20 тысяч шагов, была загружена работой и вес сдался: со 103 кг достигла 86 за 8 месяцев.

Режим питания был рабочий:
утро - кофе и бутерброд с сыром.
На работе в обед - яблоко, сыр/творог.
Ужин - что хочу и в то время, когда могу. Но ела горячую пищу только 1 раз в день.

В ноябре работы стало меньше, гулять долго в серую осеннюю погоду не тянуло и... пошел набор веса. Новый год совсем помог и... здравствуйте 95 кг

Поэтому начинаю сегодня 5 столовых ложек!

Буду рада всем, кто присоединится
Рейтинг:  +21
Дракоша-2016
16 января 2020 года 519 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 столовых ложек. Начало
Вес около 100 кг скачет +- 5 кг в течении 3 лет, Если держу в руках - вес падает до 88, но как только отпускаю контроль - сразу прибегает обратно.
2019 год прошел в БОРЬБЕ. С марта по октябрь я проходила каждый день по 15-20 тысяч шагов, была загружена работой и вес сдался: со 103 кг достигла 86 за 8 месяцев.
Режим питания был рабочий:
утро - кофе и бутерброд с сыром... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

16 января 2020 года
+2
Удачи Вам!
я тоже борюсь с весом. но как Вы есть нормально 1 раз в день...не могу.

16 января 2020 года
+2
Удачи всем! Девчонки, держу за вас кулаки!

17 января 2020 года
0
Успеха!

20 января 2020 года
0
Удачи, я на ложках отлично похудела. С 56 размера до 42-44

7 февраля 2020 года
0
Удачи нам всем!!!

8 февраля 2020 года
0
я тоже присоединяюсь!!! Всем удачи!!!

9 февраля 2020 года
+1
Я тоже присоединяюсь. Вес 78,с завтрашнего дня на разгрузки и на 5 ложек. Всем девочкам, дойти до цели. Моя цель 64-65 кг

1 марта 2020 года
+1
Девочки, я к Вам присоединяюсь на 5 ложек! может, что то получится! всем удачи!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная