Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг

Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг Это тот случай, когда молчать не могу.
Начала я слушать книгу "Гормоны счастья" и так меня впечатлило, что немедленно захотела поделиться с вами первыми впечатлениями.
Прослушала где-то 35% книги и нахожусь под воздействием и в полном восторге.
Сложнейшая информация о гормонах, о нейронных связях, о деятельности мозга изложена настолько увлекательно и захватывающе, что практически каждые 5 минут хочется кричать "Эврика!! Так вот почему меня так тянет на пирожки перед совещанием!!" или "Эврика!!! Так вот почему неудачная прическа вызывает желание схомячить конфетку.."
Рекомендую к прочтению!!!
Книга реально может перепрошить мозг.
Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Цитаты:
"45 дней для счастья
Разве не было бы здорово, если б вы научились «включать» приливы «счастливых гормонов», когда вам это надо? А испытывать удовлетворение от таких поступков, которые приносят вам пользу? Вы можете добиться этого, когда начнете воспринимать свой мозг как мозг млекопитающего."


"Кто виноват?
В своих несчастьях люди обвиняют «плохой выбор». Моя подруга всегда жалуется на блюда, которые ей подают в ресторанах. Разумеется, она выбирает их сама, но сразу начинает искать изъяны. И даже завистливо смотрит на заказы других людей. Так можно провести всю жизнь — жалуясь на свой выбор."


"Энергия и радость
Радость — инструмент для управления энергией. Если я работаю над трудной задачей, то делаю перерыв на занятие, приносящее мне удовольствие. Я оставляю время для него каждый вечер, чтобы заряжаться энергией для следующего дня. И я никогда не трачу время на фильмы о смерти или ужасах."
Рейтинг:  +24
SvetLook
14 октября 2019 года 4 256 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг
  Это тот случай, когда молчать не могу.
Начала я слушать книгу "Гормоны счастья" и так меня впечатлило, что немедленно захотела поделиться с вами первыми впечатлениями.
Прослушала где-то 35% книги и нахожусь под воздействием и в полном восторге... Читать полностью
 


Дневник SvetLook:



Комментарии:

14 октября 2019 года
0
и все таки, мы не животные, живущие на основе нейронных связей а хомо сапиенс, человек разумный
оправдывать гормонами поедание пирожков и конфет не люблю хотя хочется

14 октября 2019 года
+1
но и отрицать их сильное влияние - нельзя..вы читали книгу?

14 октября 2019 года
0
я читала другую книгу про гормоны - вальс гормонов
я не отрицаю, пытаюсь донести мысль, что как бы не властвовали над нами гормоны, все таки мы решаем есть нам конфету или нет

14 октября 2019 года
0
рекомендую прочитать именно Гормоны счастья..Вплтс гормонов я читала, мне не понравилось-какая-то поппулистская коммерческая книга..а эта объясняет-как устроен наш мозн млекопитающего и как помочь себе принимать правильные решения, используя природные данности нашего строения..

14 октября 2019 года
0
Есть такая книга, но ещё не читала)))

14 октября 2019 года
+1

14 октября 2019 года
0

14 октября 2019 года
0
Скачала. Новая привычка- это новые нейронные связи.

14 октября 2019 года
+1

15 октября 2019 года
0
Спасибо за наводочку!!!

15 октября 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель 110 кг!

natalya be
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.
100fm37Быстрее, выше, сильнее! Только так берутся преграды.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная