У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lynx-79

23.07.19. Минус 200 г. Дневник питания (фото)

Сегодня небольшой отвес на фоне начавшихся кд.

Сегодня тоже необычный день в плане питания - в нашем городе будет проездом моя детсадовско-институтская подруга, запланировали с ней встречу в пиццерии. Встреча по времени должна совпадать с моим перекусом - планирую взять какой-нибудь легкий салатик и воды. Надеюсь, что не во что большее это не выльется (в плане алкоголя). Фотографировать еду стала мало, бывает перекусываю и ужинаю буквально на бегу. Так что фотки только те, которые успеваю)) Ну, поехали...

План питания на сегодня:

Завтрак 8:30: вода с алоэ, травяной чай, протеиновый коктейль.

Перекус: 11:20 - капуста с курицей

Обед 13:10: салат из языка с овощами и гренками, мясные медальоны.
(Фото нет. Неприлично фотографировать еду в месте общественного питания, имхо

)

Перекус 16:10: творог с ложкой протеинового коктейля, чай с сахарозаменителем

Ужин 19:00: вареное яйцо, помидор

Количество выпитой за день воды - 2,5 л. (маловато)

Всем прекрасного настроения.

Рейтинг: +4

Lynx-79

23 июля 2019 года

269

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1889289/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23.07.19. Минус 200 г. Дневник питания (фото)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня небольшой отвес на фоне начавшихся кд.<br>Сегодня тоже необычный день в плане питания - в нашем городе будет проездом моя детсадовско-институтская подруга, запланировали с ней встречу в пиццерии. Встреча по времени должна совпадать с моим перекусом - планирую взять какой-нибудь легкий салатик и воды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1889289/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1889289/
              ]23.07.19. Минус 200 г. Дневник питания (фото)[/url][/b][/size]
              Сегодня небольшой отвес на фоне начавшихся кд. Сегодня тоже необычный день в плане питания - в нашем городе будет проездом моя детсадовско-институтская подруга, запланировали с ней встречу в пиццерии. Встреча по времени должна совпадать с моим перекусом - планирую взять какой-нибудь легкий салатик и воды. Надеюсь, что не во что большее это не выльется (в плане алкоголя)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1889289/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lynx-79:

25.07.2019. Минус 100. Дневник питания.
24.07.2019. Плюс 500. Дневник питания (фото)
• 23.07.19. Минус 200 г. Дневник питания (фото)
День после застолья. +1 кг. Дневник питания (фото)
День 5. Плюс 200. Отеки. Дневник питания (фото)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V592 "Барроу"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии:

Яценко Марина

23 июля 2019 года

А зачем протеиновый коктейль везде добавлять?! Лучше кушать натуральный белок!!!

Ответить

Lynx-79

(автор поста)

23 июля 2019 года

Протеин увеличивает количество белка - в твороге, в йогурте, да и к тому же с ним вкуснее - вроде сладко и с разными вкусами, но не конфета и не магазинные творожки. Я жуткая сладкоежка, а коктейль и батончики помогают мне справляться с тягой к сладкому. Точнее частично ее удовлетворяют.

↑ Ответить

Яценко Марина

23 июля 2019 года

Спасибо за ответ! Да, каждый спасается по своему от пристрастий в еде. Удачи вам

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.