У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

Запеканка из кабачков с фаршем

Все просто - кабачки 900 гр, фарш свиной - 800 гр, сметана 30% - 120 гр, яйца - 4 шт, соль, специи.
Кабачки, помыть, срезать обе стороны. Если очень хочется, то можно и почистить. У меня кабачки были молодые, готовила не очищая шкурки.
Натереть на терке, немного посолить и оставить на 10-15 минут.
Затем отжать выделившийся сок, добавить фарш, сметану, яйца, хорошо перемешать. Выровнять по соли и специям.
Переложить в форму и запекать в разогретой до 180* духовке около 40 минут.
Затем натереть на терке 100 гр сыра и притрусить запеканку, поставить в духовку еще минут на 10.
Все, вкусная запеканка готова.
Прекрасно подойдет для LCHF и просто накормить семью и гостей.

Тэги: кетодиета, кето-диета, lchf, LCFH, рецепты

Рубрика: рецепт

Рейтинг: +12

Шевнина Наталья

22 июля 2019 года

943

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1889239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка из кабачков с фаршем</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/66935/">кетодиета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52839/">кето-диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60043/">lchf</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1889239/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/22/38/3776120_72604-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Все просто - кабачки 900 гр, фарш свиной - 800 гр, сметана 30% - 120 гр, яйца - 4 шт, соль, специи.<br>Кабачки, помыть, срезать обе стороны. Если очень хочется, то можно и почистить. У меня кабачки были молодые, готовила не очищая шкурки.<br>Натереть на терке, немного посолить и оставить на 10-15 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1889239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1889239/
              ]Запеканка из кабачков с фаршем[/url][/b][/size]
              Все просто - кабачки 900 гр, фарш свиной - 800 гр, сметана 30% - 120 гр, яйца - 4 шт, соль, специи. Кабачки, помыть, срезать обе стороны. Если очень хочется, то можно и почистить. У меня кабачки были молодые, готовила не очищая шкурки. Натереть на терке, немного посолить и оставить на 10-15 минут. Затем отжать выделившийся сок, добавить фарш, сметану, яйца, хорошо перемешать... [b][url=https://www.diets.ru/post/1889239/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шевнина Наталья:

...а знаете что самое классное в процессе похудения???
Режим питания на сегодня - 23/1
• Запеканка из кабачков с фаршем
Шагом марш!!!
101

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии:

Танюсик80

23 июля 2019 года

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

23 июля 2019 года

↑ Ответить

Tigrusha

23 июля 2019 года

Точно! Кабачков полно, фарш есть! Спасибо!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

24 июля 2019 года

Пожалуйста, готовьте на здоровье!!!

↑ Ответить

Mary555

23 июля 2019 года

запеканка-выручалка!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

24 июля 2019 года

Это точно)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.