Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
3 июня 2019 года | 349 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сама себе обещала, что к 1 июня увижу на весах 99, но увидела 104. А все потому, что май прошел под знаком легкого загула))) были роллы и шаурма))) и даже (о Боже)))) кусок торта Наполеон с вишней)) Но это не значит, что я все бросила и вернулась к старому. Нет, я продолжаю свой путь вместе с кето. И результаты меня радуют!!! Стала питаться намного проще... Читать полностью |
Дневник Шевнина Наталья:
|
|
|
irina rotar
5 июня 2019 года
0
Наталья, а Вы не пошли на курс Татьяны Демьяненко?
Ответить
|
|
|
Шевнина Наталья
6 июня 2019 года
+1
Я у нее была в октябре))) мне вполне достаточно)) продолжаю учиться у других кеторов)))
↑
Ответить
|
|
|
Анюта Макарова
6 июня 2019 года
0
ничего страшного, скоро обязательно увидишь девяточку
Ответить
|
|
|
Шевнина Наталья
6 июня 2019 года
0
КОНЕЧНО, СПАСИБО)))
↑
Ответить
|
|
|
elenaklimova02
30 июля 2019 года
0
Наталья, вы калорийность не считаете? И ещё, как можно набрать калорийность за 2-3 приема пищи, у меня не получается
Ответить
|
|
|
Шевнина Наталья
30 июля 2019 года
0
Я не считаю калорийность как таковую, я считаю макросы, для соблюдения кето - пропорции. Но как раз и получается следить за калорийностью. У меня 75 гр белка в день, 110-120 гр жира и не больше 20 гр углеводов. На три раза поделить - вполне хорошо выходит.
↑
Ответить
|
|
|
elenaklimova02
30 июля 2019 года
0
Спасибо)
Ответить
|
|
|
Шевнина Наталья
30 июля 2019 года
0
да не за что))) обращайтесь, если вопросы будут)))
↑
Ответить
|
![]() |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.