 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "кето" / Все записи
/На улице весна, на весах 118,2, я сижу, хомячу магазинный чак-чак и рассуждаю о похудении)))) бред!!! Ну простите меня люди!!!
Ща объясню за что. Девочки, сразу говорю - не в обиду практиками начинающим, а так, в принципе. //Как бывший кетозник(а как известно бывших не бывает), хочу иногда пройтись, так сказать, напильником теории по доске практиков. Ну вот такая я, противная. Кето - это жесткое соблюдение пропорции. Это, даже, не само состояние кетоза, а именно сочетание /ВСЕХ факторов... Читать далее»
+26
|
Комментарии (26)
Три счастливых дня, было у меня, было у меня с тобой (петь голосом Аллы Борисовны, при этом поедая яйца )
Сначала немного теории. Что же за зверь такой - яичный пост. Яичный пост это один из вариантов кратковременного экстремального уменьшения углеводов. Рацион в эти дни должен состоять из 6-12 яиц в день и одной столовой ложке жира на каждое съеденное яйцо. Это может быть масло сливочное или кокосовое, сало, домашний майонез. Этот пост противопоказан:... Читать далее»
+30
|
Комментарии (53)
keto_nskПАМЯТКА КЕТО-НАЧИНАЮЩЕМУ. Если вы хотите стать кето-адептом, но все такое непонятное, то вот вам руководство к действию. Без воды, но, правда, с шутками. Вот Вам дела первой необходимости. 📍Изучите СПИСОК ПРОДУКТОВ. Если в общих чертах - жирное мясо, рыба, "надземные" овощи, зелень, масло. С мелочами разберетесь в процессе. НЕ УСЛОЖНЯЙТЕ... Читать далее»
+31
|
Комментарии (20)
Есть такое понятие как гедонистическое удовольствие. Что это за зверь и зачем это знать, особенно в процессе похудения, как сделать так, чтоб худеть с комфортом и без зажоров. Вот об этом и объясняется в видео.
Разбор видео Сиим Лэнда в версии Валерия Подрубаева.
+10
|
Комментарии (10)
Текст с разрешения хозяина взят в Инстаграм у Тани recepto_na_ketoПоехали. Любимый мой минерал Mg. Принимаю на постоянной основе цитрат магния 400мг, но повышаю вдвое, если много работаю, нервничаю, в предболезни. Сдала в 2018г. анализ (в сыворотке крови 0,77 ммоль/л при норме лаборатории 0,66-0,99 для взрослых старше 60, но на фоне постоянного приема уже). Знаю теперь, что сдавать анализ в сыворотке на магний бесполезно, не тратьтесь... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
#ketopower_немарафон ЧАСТЬ 1
ДАННЫМ ЦИКЛОМ СТАТЕЙ Я ХОЧУ КОМУ-ТО ИЗ ВАС НАПОМНИТЬ, А КОМУ-ТО ПОМОЧЬ НАЧАТЬ ПУТЬ КЕТО. Текст взят в инстаграм-аккаунте Марии Ершовой. ДЕНЬ 1 Привет друзья! Приступаем к немарафону. Какими бы простыми не казались эти советы, поверьте, они значительно улучшат здоровье ваших домочадцев. Ключ к успеху - маленькие достижимые цели. Низкоуглеводное питание - это не кето. Кето - это всего лишь разновидность низкоуглеводного питания... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Сама себе обещала, что к 1 июня увижу на весах 99, но увидела 104. А все потому, что май прошел под знаком легкого загула))) были роллы и шаурма))) и даже (о Боже)))) кусок торта Наполеон с вишней))
Но это не значит, что я все бросила и вернулась к старому. Нет, я продолжаю свой путь вместе с кето. И результаты меня радуют!!! Стала питаться намного проще. И чем дальше, тем меньше хочется готовить. Яйца, мясо, курица, овощи. Молочка ушла на второй план окончательно, без нее проще... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
15 сентября все началось. 15 апреля 7 месяцев моего питания. Не обошлось без срывов. Но вода камень точит. Так и я. За эти 7 месяцев я не только успешно худею сама, но и помогаю худеть другим. Расту и обучаюсь. Узнаю нюансы своего питания и прихожу к выводу, что это навсегда. Это уже не только и не столько диета, сколько образ жизни.
Держу за себя кулачки и обещаю сама себе, что 1 июня на весах будет 99!!
+22
|
Комментарии (16)
Вот кто бы мог себе представить, что я, инженер по образованию, смогу предложить людям помочь проститься с лишним весом и пройти свой путь к красоте и здоровью.- Свой путь в борьбе с лишним весом я начала очень давно. Борьба шла с переменным успехом, но в итоге вес все равно возвращался. Год назад, когда я не смогла банально сама подняться из ванной, и пришлось звать сына, я поняла, что надо что-то менять... Читать далее»
+21
|
Комментарии (8)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад