Неделя № 1 вторник 21.05.19

Неделя № 1 вторник 21.05.19 Итоги дневника питания за два дня:

дата-б-ж-у-ккал
20.05 -45,6- 52 - 145,1 -1227
21.05 - 130,3 - 85,8 - 211,1 - 2147



Вывод: усиленно ищем баланс.
Плюс тоже есть, я все таки научилась есть по времени. 
Кроме этого есть не большой комплекс утренней зарядки ( прорабатываю суставы). И добавила контрастный душ, только переход не совсем резкий, но ощущения -ВАУ!!!
Завтра планирую постный день, белки буду брать из орехов и думаю что-то из гороха.

До встречи!
Рейтинг:  +4
Елена Фурса
21 мая 2019 года 142 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неделя № 1 вторник 21.05.19
  Итоги дневника питания за два дня:
дата-б-ж-у-ккал
20.05 -45,6- 52 - 145,1 -1227
21.05 - 130,3 - 85,8 - 211,1 - 2147
Вывод: усиленно ищем баланс.
Плюс тоже есть, я все таки научилась есть по времени.
Кроме этого есть не большой комплекс утренней зарядки ( прорабатываю суставы). И добавила контрастный душ, только переход не совсем резкий, но ощущения -ВАУ... Читать полностью
 


Дневник Елена Фурса:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Intazute Marta21 olgasurko171 Горлица3 лулечек 15

Всего на сайте: 6
Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
3 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная