Очередная запись, Надеюсь, не последняя :) 17 мая 2019 года

Всем интересующимся моим дневником и моими записями доброго времени суток! Сегодня, несмотря на то что я ожидала либо застой веса, либо даже прибавку, всё же вес снизился ещё на 600 грамм. Итого за 6 дней вес в минусе 2 кг 900 г. Понятное дело, что первые дни уходит вода лишняя, но я могу, в принципе, рассчитывать на то, что это чистый вес, по той простой причине, что буквально в воскресенье ожидается первый день женского цикла, что обычно влечет за собой прибавку в весе, причём резкую. Буквально за одну ночь я могу набрать до 2 кг, так же как и при овуляции. Kоторые по наступлению первого дня цикла, а также после овуляции также резко уходят. Поэтому я себе и позволила сегодняшний вес считать чистым. Несмотря на то что я за эти дни не сорвалась, придерживаюсь намеченной цели в плане того количества калорий которые я себе насчитала, всё же моё питание не совсем правильное по той простой причине, что я снова ем всякий "пищевой мусор". Каждое утро я говорю себе что пора бы уже приступать к подсчету не только общей калорийности, но и калорий в разрезе белков, жиров и углеводов. Но, вспоминая предыдущий день и то, что практически перед самым сном я готова сорваться и наесть больше даже назначенных калорий это желание резко пропадает и я снова считаю грязные калории, то есть с "пищевым мусором", поскольку считаю, что на данном этапе это лучше, чем один день питаться согласно распределению калорий на БЖУ, а затем на следующий день сорваться и наесть бОльшую часть калорий, чем я сама себе рассчитала. В общем и в целом за 6 дней я даже не в полной мере приучила себя питаться в пределах рассчитанной нормы калорий, не говоря о том, чтобы питаться правильно, выбросить "пищевой мусор" из своего рациона, и расчёт калорий вести в разрезе БЖУ. Надеюсь, что всё впереди! Что в ближайшем будущем у меня всё это получится!
Рейтинг:  +2
Shendonatallia
17 мая 2019 года 98 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Очередная запись, Надеюсь, не последняя :) 17 мая 2019 года
Всем интересующимся моим дневником и моими записями доброго времени суток! Сегодня, несмотря на то что я ожидала либо застой веса, либо даже прибавку, всё же вес снизился ещё на 600 грамм. Итого за 6 дней вес в минусе 2 кг 900 г... Читать полностью
 


Дневник Shendonatallia:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная