И снова здрасте! Вот уже месяц, как я решила обратиться к 90-дневной диете раздельного питания. Это когда Б-Ж-У все по отдельности. точного расписания придерживалась 2 недели. Результата 0. ВКонтакте пришло сообщение о какой-то методике. Состоит из 3 циклов, 1- ый бесплатно. Решила попробовать. Методика заключается в психологическом настрое и восприятии своих ощущений от еды. Называется " правильные привычки - красивое тело" - как-так.
За неделю отвес составил 2 кг. Что очень радует. следующий этап стоит 3-4 т.р., дороговато что-то. Дальше решила сама, следуя правилу: ем только тогда, когда действительно хочу есть и до тех пор, пока действительно хочу есть (суть методики). Пока получается. Впереди праздники, а это -дача-природа-шашлык. Вот где испытание! До моей цели осталось 2,5 кг!!!
И снова здрасте! Вот уже месяц, как я решила обратиться к 90-дневной диете раздельного питания. Это когда Б-Ж-У все по отдельности. точного расписания придерживалась 2 недели. Результата 0. ВКонтакте пришло сообщение о какой-то методике. Состоит из 3 циклов, 1- ый бесплатно. Решила попробовать. Методика заключается в психологическом настрое и восприятии своих ощущений от еды...
Читать полностью