Главная > Дневники > Дневник пользователя ludmila luzina

Жирогонка. 1 неделя

Вот и прошла неделя моей жирогонки. Результат -4 кг.

Сказать, что было тяжело не могу. Первые дни было тяжеловато, но к концу недели видимо организм настроился. Выходные не очень просто: семье надо готовить, все ходят жуются, меня сманивают. В воскресенье не удержалась, заменила день на свой рацион (200 г шашлыка, капустный салат, фрукты). За это и поплатилась - за выходные +200

.
Решила продолжать еще неделю. До цели не дошла ровно половину.

Рейтинг: +8

ludmila luzina

25 марта 2019 года

26195

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1871607/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Жирогонка. 1 неделя</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и прошла неделя моей жирогонки. Результат -4 кг.  Сказать, что было тяжело не могу. Первые дни было тяжеловато, но к концу недели видимо организм настроился. Выходные не очень просто: семье надо готовить, все ходят жуются, меня сманивают. В воскресенье не удержалась, заменила день на свой рацион (200 г шашлыка, капустный салат, фрукты)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1871607/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1871607/
              ]Жирогонка. 1 неделя[/url][/b][/size]
              Вот и прошла неделя моей жирогонки. Результат -4 кг.  Сказать, что было тяжело не могу. Первые дни было тяжеловато, но к концу недели видимо организм настроился. Выходные не очень просто: семье надо готовить, все ходят жуются, меня сманивают. В воскресенье не удержалась, заменила день на свой рацион (200 г шашлыка, капустный салат, фрукты). За это и поплатилась - за выходные +200 ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1871607/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ludmila luzina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

Leticia17

25 марта 2019 года

-4 кг это же круто

Поздравляю

Ответить

ludmila luzina

(автор поста)

25 марта 2019 года

Спасибо! горжусь собой! Мне очень важна ваша поддержка!

↑ Ответить

Любовь К 2

25 марта 2019 года

Умница!

Ответить

Ирина Хмылко

26 марта 2019 года

Жирогонка это как? И смысл если вы чуть поели и сразу 200 плюс.. Хотя минус 4 кг мне очень нравится..

Ответить

jarnatnik

26 марта 2019 года

Что значит жирогонка? Дайте рецепт, пожалуйста.

Ответить

ludmila luzina

(автор поста)

27 марта 2019 года

Мой рецепт прост! Китайская диета и физические нагрузки. Припарковала машину и стала ходить пешком на работу. Пешие пргулки в день составляют не более часа. Утром зарядка с онлайн тренером 5-7 минут. Результаты за первую неделю показали хороший результат, но думаю что на 2 неделю этого мало. Нужно добавлять еще физнагрузки. Пока не решила.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
10 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!