У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Иваненко2019

Вот и закончился первый этам похудения к лету.

Первый этам похудения на йогурте закончился... отвес хороший для меня 4 кг... но мне надо еще 6 сбросить. решила что буду питаться так:
завтрак йогурт питьевой
перекус яблоко(груша, клубничка, грейпфрут...)
обед легкий супчик (бульенчик)
ужин опять таки что то легкое (салатик овощной например) и до 18.00 (ПОСЛЕ 18.00 КЛЯНУСЬ ПРИ ВСЕХ НЕ ЖРАТЬ)

Рубрика: диета для идеала

Рейтинг: +3

Иваненко2019

29 апреля 2019 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1878222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и закончился первый этам похудения к лету.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый этам похудения на йогурте закончился... отвес хороший для меня 4 кг... но мне надо еще 6 сбросить. решила что буду питаться так:<br>завтрак йогурт питьевой<br>перекус яблоко(груша, клубничка, грейпфрут...)<br>обед легкий супчик (бульенчик)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1878222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1878222/
              ]Вот и закончился первый этам похудения к лету.[/url][/b][/size]
              Первый этам похудения на йогурте закончился... отвес хороший для меня 4 кг... но мне надо еще 6 сбросить. решила что буду питаться так: завтрак йогурт питьевой перекус яблоко(груша, клубничка, грейпфрут...) обед легкий супчик (бульенчик) ужин опять таки что то легкое (салатик овощной например) и до 18.00 (ПОСЛЕ 18.00 КЛЯНУСЬ ПРИ ВСЕХ НЕ ЖРАТЬ) [b][url=https://www.diets.ru/post/1878222/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Иваненко2019:

Ну вот сегодня 59,4.. вчера 60 был
продолжаю хужеть к лету
2 день на диете...
• Вот и закончился первый этам похудения к лету.
начало похудательного этапа к лету

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V654 "Лейард"

Каркасный дом V608 "Кортес"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом V586 "Атабаска"

Комментарии:

Rita0207

29 апреля 2019 года

Ну сбросите вы 6 кг на таком скудном пайке, а потом что?

Ответить

Иваненко2019

(автор поста)

30 апреля 2019 года

я набрала эти кг на гормональном лечении аллергии, вес не наберается больше хоть и ела я еще 4 месяца по ночам и сладкое и жирное.... обмен веществ не нарушился... но для того что бы скинуть мне нужно питание совсем скудное как вы высказались. после я буду возвращаться к обычному питанию постепенно и все... после смогу есть как захочу. это уже пройденный этам в моей жизни. я так уже делала. после первого приступа аллергии.

↑ Ответить

pear70

3 мая 2019 года

Сейчас белок нельзя употреблять? Его нет в меню. Бульон и йогурт к белкам можно приплюсовать лишь условно.
У вас калорийность на первый взгляд не больше 600ккал.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.