У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ

Очень хорошо маленьким детям, девушкам на диете ; и просто кто не ест мясо ;Доча моя ест их припевая песенки от удовольствия ;Я их тоже очень люблю со сметаной.

Ингридиенты:

1. Брокколи 200 грамм.
2. Картофель 300 грамм.
3. Морковь 1/2.
4. Лук 1/2 от небольшой головки.
5. Укроп, петрушка.
6. Масло оливковое или растительное.
7. 2 перепелиных яйца (или 1 куриное).
Отвариваем брокколи и картофель до готовности.🥘
Тушим на воде с добавлением масла морковь натёртую на мелкой терке и мелко нарезанный лук. Все солим.
Смешиваем отваренные овощи, добавляем яйцо, зелень и перемешиваем.
Далее выкладываем ложкой в виде котлет на форму смазанную маслом и запекаем в духовке минут 15-20 при 180 градусах.
Кто ест сметану, можно ей полить перед подачей на стол. Будет очень вкусно

Тэги: брокколи, картофель

Рубрика: блюда овощные

Рейтинг: +5

галлина

15 апреля 2019 года

206

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1874418/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4465/">брокколи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/148/">картофель</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Очень хорошо маленьким детям, девушкам на диете ; и просто кто не ест мясо ;Доча моя ест их припевая песенки от удовольствия ;Я их тоже очень люблю со сметаной.<br>Ингридиенты:<br>1. Брокколи 200 грамм.<br>2. Картофель 300 грамм.<br>3. Морковь 1/2.<br>4. Лук 1/2 от небольшой головки.<br>5. Укроп, петрушка.<br>6...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1874418/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1874418/
              ]ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ[/url][/b][/size]
              Очень хорошо маленьким детям, девушкам на диете ; и просто кто не ест мясо ;Доча моя ест их припевая песенки от удовольствия ;Я их тоже очень люблю со сметаной. Ингридиенты: 1. Брокколи 200 грамм. 2. Картофель 300 грамм. 3. Морковь 1/2. 4. Лук 1/2 от небольшой головки. 5. Укроп, петрушка. 6. Масло оливковое или растительное. 7. 2 перепелиных яйца (или 1 куриное)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1874418/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Китайский салат
Диетические лепешки без муки
• ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ
Самодельная смесь для похудения, которая помогает быстрее худеть
КАК И В КАКИЕ ЧАСЫ ПИТЬ ПРАВИЛЬНО ВОДУ.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом V640 "Акадия"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Комментарии:

Танюшка Фирсова

15 апреля 2019 года

Сколько получается котлеток из этого количества продуктов?

Ответить

галлина

(автор поста)

15 апреля 2019 года

Посчитать нетрудно ,из 700гр. получится примерно семь стограммовых или 10 семидесятиграммовых.

↑ Ответить

Rita0207

15 апреля 2019 года

А как выглядят?

Ответить

lena1611

17 апреля 2019 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.