ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ

Очень хорошо маленьким детям, девушкам на диете ; и просто кто не ест мясо ;Доча моя ест их припевая песенки от удовольствия ;Я их тоже очень люблю со сметаной.

Ингридиенты:

1. Брокколи 200 грамм.
2. Картофель 300 грамм.
3. Морковь 1/2.
4. Лук 1/2 от небольшой головки.
5. Укроп, петрушка.
6. Масло оливковое или растительное.
7. 2 перепелиных яйца (или 1 куриное).
Отвариваем брокколи и картофель до готовности.🥘
Тушим на воде с добавлением масла морковь натёртую на мелкой терке и мелко нарезанный лук. Все солим.
Смешиваем отваренные овощи, добавляем яйцо, зелень и перемешиваем.
Далее выкладываем ложкой в виде котлет на форму смазанную маслом и запекаем в духовке минут 15-20 при 180 градусах.
Кто ест сметану, можно ей полить перед подачей на стол. Будет очень вкусно
Рейтинг:  +5
галлина
15 апреля 2019 года 1 117 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ
Очень хорошо маленьким детям, девушкам на диете ; и просто кто не ест мясо ;Доча моя ест их припевая песенки от удовольствия ;Я их тоже очень люблю со сметаной.
Ингридиенты:
1. Брокколи 200 грамм.
2. Картофель 300 грамм.
3. Морковь 1/2.
4. Лук 1/2 от небольшой головки.
5. Укроп, петрушка.
6. Масло оливковое или растительное.
7. 2 перепелиных яйца (или 1 куриное)... Читать полностью
 


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

15 апреля 2019 года
0
Сколько получается котлеток из этого количества продуктов?

15 апреля 2019 года
0
Посчитать нетрудно ,из 700гр. получится примерно семь стограммовых или 10 семидесятиграммовых.

15 апреля 2019 года
0
А как выглядят?

17 апреля 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная