Какие диеты я только не пробывала,: сидела на гречке в кефире после чего имела потерю веса в 5 кг за 7 дней и проблемы с желудком, он просто встал после такой диеты, как результат вернулись килограммы тока не пять а семь, буквально через неделю,.
Далее диета МАГГИ скинуть не получилось совсем, не знаю почему но начала диету 75 кг и закончила 73 кг, что это, боже боже,
После чего был всеми излюбленный дюканушка, не диета класс, требует в себя вложений, без доп продуктов не обойтись, цены на допы красивые, кг скинула, аж 10 кг, но то ли выход неправильный был, то ли что, но уже через год стрелка подобралась к 80 кг,
а дальше всё, нехочу ни диет ни голодовок в общем в 2019 год я зашла 89 кг
и вот тут спахвотилась и решилась нужно что то делать :
И так глава 1 НАЧАЛО
Началось всё банально отказалась от мучного и сахара.
Но не тут то было, буквально через неделю началась ломка сильно заболела голова, ага так дело не пойдёт купила сахарозаменитель ФИТ - и о боже девочки какая же это гадость, название оправдывает ФИИИ
Проблему с сахаром нужно решать, купила солод, ага экологически чистый и главное натуральный заменитель сахара вкусный и прочитала что полезный
Начала изучать литературу про сахар выяснилось 2 вещи что сахар наркотик, то бишь всё верно не принимая сахар какое то время начинается ломка, проанализировала поняла, что доля истины в этом есть
Однако солод не панацея, всё так же хочу сладенького хоть конфеточку,
Поизучала литературу и... (барабанная дробь) оказывается тяга к сладкому у нас от недостатка ХРОМА в организме,
так так так...
Ищем витаминный комплекс с хромом, не тут то было есть конечно американские таблетки цена за 100 шт колеблится от1100, до 1300 рубликов, нет можно алтайские конечно за 100 шт 450 рубликов но их 3 раза в день принимать нужно в отличии от американских(берём калькулятор делим, прибавляем, вычитаем, получаем что выходит дороже) пока америка рулит, но не всё так просто как хотелось бы...
Тк хром девочки усваивается с серой которую в чистом виде просто НЕ... НА... ЙТИ. НО...
Мы не отчаиваемся, облазив интернет...мы нашли ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ с серой
вот те и хром, вот те сера стоимость 100 таблеток 250 рублей по 3 таблетки в день пока на 11 дней хватит, бонусом красивые волосы и ногти,
пью уже 3 день тяга к сладенькому отпустила спокрйно пью кофе без сахара, солод кажеться уж очень сладким
И так естт решение НА ОСНОВЕ РАЗЛИЧНЫХ ДИЕТ РАЗРАБОТАТЬ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ т. к в моём случии, я так понимаю ни одна диета не работает
основываясь на здоровый образе жизни и личных самоощущениях
так как настоящие ВОДОЛЕИ никогда не идут проторёнными тропами пока всё
P S пишу с телефона возможны ошибки
<И так мой вес на 1 апреля 2019 83 кг. Какие диеты я только не пробывала,: сидела на гречке в кефире после чего имела потерю веса в 5 кг за 7 дней и проблемы с желудком, он просто встал после такой диеты, как результат вернулись килограммы тока не пять а семь, буквально через неделю...
Читать полностью
Не совсем так, если принимать их правильно , то пользы будет больше , чем вреда , помимо всего этого, пивные дрожжи не всегда применяются с целью набрать вес , по своей специфике они нормализуют работу жкт а так же могут назначаться при ожирении
фолиевая кислота – регулирует процесс пищеварения, участвует в кроветворении;
витамин Е стоит на страже красоты, защищая мембраны клеток от разрушения, контролирует работу репродуктивной системы;
минералы:
магний,
железо,
кальций,
цинк,
селен;
сера
поддерживает полноценную клеточную структуру, защищает их от окисления.
Кому полезно принимать добавку Исходя из вышесказанного, можно легко определить, для чего применяются пивные дрожжи с серой:
восстановления после тяжелой болезни, в послеоперационный период;
набора массы при обедненном питании и общем истощении организма;
в период сезонного гиповитаминоза для восполнения нехватки витамина В;
при заболеваниях эндокринной системы (ожирение, сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы)
для нормализации обменных процессов, регуляции выработки гормонов; при болезнях пищеварительной системы и связанных с ними патологиях кроветворения;
для регуляции нервной деятельности;
как лечебное и профилактическое средство при сердечнососудистых нарушениях;
при проблемах с кожей: акне, угревая сыпь, фурункулезы, дерматозы, обусловленные стрессом и нервным перенапряжением;
в косметологии для омоложения потускневшей кожи лица, улучшения общего вида и структуры волос, укрепления ногтевых пластин.
Источник: https://www.diets.ru/post/1874458/
В моём канкретном случии , целью является не похудение за определённый срок , на N-количество кг, а затем возврат этих кг , а поиск оптимального решения по нормализации обмена веществ , из за чего и происходит этот набор . т.о я хочу попробовать разроботать собственную систему питания с разгрузочными днями, и витаминными комплексами , прислушиваясь к собственному организму, а не действовать по инструкции
Похудение в первую очередь в голове. Никакие таблетки не работают, если есть психологическая зависимость от сладкого. А именно она и существует, потому что в сладостях нет никакой пользы для организма, кроме скачков сахара в крови и приятных ощущений. Сознательный выбор между сладким и стройной фигурой даёт результат, а не таблетки. Я 4 года пила поливитаминный препарат, не удосужившись прочитать состав, только недавно обнаружила, что он содержит 3 РДН хрома. Но помог избавиться от тяги к сладкому не он, а ежедневные занятия в спортзале.
поливитаминный препарат, не удосужившись прочитать состав, только недавно обнаружила, что он содержит 3 РДН хрома. Но помог избавиться от тяги к сладкому не он, а ежедневные занятия в спортзале.
Источник: https://www.diets.ru/post/1874383/#firstnew
Потому и не помог,что был в составе поливитаминного комплекса.В поливитаминн комплексах не учитывается,что каждый предыдущий металл вытесняет последующий,и пить их просто бесполезно.
Нужно именно пиколинат хрома в чистом виде!
Тренажёрка не восстановит дефицит микроэлементов в организме,его по-любому нужно восполнять
И это не имеет ничего общего с волшебными таблетками-я в них,кстати,тоже не верю
Не поверите я тоже против волшебных таблеток, проверенно на личном опыте , так хорошо рекламируемые "редуксин" и он был просто редуксин , и вовсе никакой не лайт, так вот действие есть тут конечно не поспоришь но... Побочка зашкаливает , волосы выпадают , голова как ватная ничего не соображает, ногти атас, общее состояние деприсивное , этот препарат действует на цнс(центральную нервную систему) подовляет чувство голода и вводит человека в подавленное деприсивное состояние поэтому девочки кто хочет нормально жить и радоваться жизни, иметь красивые ногти и волосы никогда слышите не покупайте этот препорат кстати кг как только вы заканчиваете принимать препарат и он выводится из организма возращаються в геометрической прогрессии , а мне нужен долговременный результат и желательно комплексный подход в планах басейн пока в планах
Охотно верю-я врач по образованию,с 30-летним стажем.Но,к сожалению,пациенты требуют именнно волшебных таблеток.
И ,если ты у них спрашиваешь,что они едят и сколько воды пьют,то они очень обижаются-ну как же так-они же смертельно больны,а ты им предлагаешь пить воду в достаточночном количестве и соблюдать какой-то режим питания вместо того ,чтобы выписать лекарства,чтобы похудеть,скажем
И можешь быть уверен-если с ними разговор заводить о питании-больше их не увидишь.Муж говорит,что нужно найти слова,убеждать,но у меня нет никакого желания-бесполезно!
У меня подружайка прошло 2 года как я пробовала редуксин , тут узнаю что она его купила что бы похудеть , я ей с высоты собственного опыта , не нужно , не поможет, волосы начнут выподать, ногти слоится , что вы думаете пока не попроьбвала не поверила, хотелось сказать , ну я ж те говорила , удержалась не сказала
Что обнаружим в составе добавки при
рассмотрении: витамин
В1 – налаживает работу нервной системы, способствует правильной регуляции обмена веществ;
витамин В2 – полезен при расстройствах зрения, сухости и дряблости кожи; стимулирует эритропоэз; никотиновая кислота регулирует кислотность желудка, контролирует соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина, улучшает кровообращение на периферии;
холин – положительно влияет на жировой обмен, поддерживает работу печени; пантотеновая кислота участвует в работе эндокринной системы;
витамин В6 – регулятор периферической нервной системы;
фолиевая кислота – регулирует процесс пищеварения, участвует в кроветворении;
витамин Е стоит на страже красоты, защищая мембраны клеток от разрушения, контролирует работу репродуктивной системы;
минералы:
магний,
железо,
кальций,
цинк,
селен;
сера
поддерживает полноценную клеточную структуру, защищает их от окисления.
Кому полезно принимать добавку Исходя из вышесказанного, можно легко определить, для чего применяются пивные дрожжи с серой:
восстановления после тяжелой болезни, в послеоперационный период;
набора массы при обедненном питании и общем истощении организма;
в период сезонного гиповитаминоза для восполнения нехватки витамина В;
при заболеваниях эндокринной системы (ожирение, сахарный диабет, гипофункция щитовидной железы)
для нормализации обменных процессов, регуляции выработки гормонов; при болезнях пищеварительной системы и связанных с ними патологиях кроветворения;
для регуляции нервной деятельности;
как лечебное и профилактическое средство при сердечнососудистых нарушениях;
при проблемах с кожей: акне, угревая сыпь, фурункулезы, дерматозы, обусловленные стрессом и нервным перенапряжением;
в косметологии для омоложения потускневшей кожи лица, улучшения общего вида и структуры волос, укрепления ногтевых пластин.
Источник: https://www.diets.ru/post/1874458/
На айхербе все есть и недорого
Нужно именно пиколинат хрома в чистом виде!
И это не имеет ничего общего с волшебными таблетками-я в них,кстати,тоже не верю
И ,если ты у них спрашиваешь,что они едят и сколько воды пьют,то они очень обижаются-ну как же так-они же смертельно больны,а ты им предлагаешь пить воду в достаточночном количестве и соблюдать какой-то режим питания вместо того ,чтобы выписать лекарства,чтобы похудеть,скажем
И можешь быть уверен-если с ними разговор заводить о питании-больше их не увидишь.Муж говорит,что нужно найти слова,убеждать,но у меня нет никакого желания-бесполезно!