Сижу на Магги. А что дальше?

Девочки дорогие, всем привет.
10 дней на Магги - и как результат -6 кг (с 85 кг до 79 кг). Цель моя в этот раз хотя бы 73-75 кг. Но в идеале 65 кг. Но это в перспективе. Магги следую почти строго, единственное послабление сделала для себя - кофе с молоком минимальной жирности (0,5-1,5%) по утрам. Правда, не знаю, что делать на следующей неделе: знакомая кондитер обещает в свой день рождения принести мегаторт. Удовольствие это редкое, элитное, необычное - попробовать жуть как хочется. Но как же Магги, ведь по правилам: если срыв - гоу на новый круг с самого начала??? Пока в раздумьях - буду судить по ситуации...
А вопрос у меня следующий. Допустим, дотяну я этот сложный маггический месяц без срывов. И что дальше? Как не наесть опять все, что сброшено непосильным трудом? Просто уменьшить каллораж до определенной цифры? Но как ее рассчитать? После прочтения некоторых постов на диетсе скачала себе приложение по подсчету калорий, ввела свои данные и маггический рацион на сегодня - калорий ничтожно мало. Но оно понятно, это ж диета. а как дальше выстроить систему питания? Девочки, буду очень благодарна за ваши советы.

Тэги:  магги, ПП

Рейтинг:  +4
NattaXa
29 марта 2019 года 196 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сижу на Магги. А что дальше?
Тэги: магги, ПП

Девочки дорогие, всем привет.
10 дней на Магги - и как результат -6 кг (с 85 кг до 79 кг). Цель моя в этот раз хотя бы 73-75 кг. Но в идеале 65 кг. Но это в перспективе. Магги следую почти строго, единственное послабление сделала для себя - кофе с молоком минимальной жирности (0,5-1,5%) по утрам... Читать полностью
 


Дневник NattaXa:



Комментарии:

29 марта 2019 года
0
После таких диет вес возвращается (((((тем более такой шикарный результат за 10 дней и при небольшом весе. У меня за месяц при весе в 100 кг ушло всего 5 кг. А в твоём случае, однозначно вернутся. Может не все, но половина точно....

29 марта 2019 года
0
Диета конечно шикарная, только вес вернется к сожалению,.. Переходите на ПП, не быстро, но верно. Да, сам вес уходит медленно, 3,4 кг за месяц, но хорошо уходят объемы.. Да и вреда главное ни какого

29 марта 2019 года
0
Девочки, спасибо. да, я этого и опасаюсь, поэтому планирую после Магги не уходить в зажор (да и небезопасно это после такого пищевого аскетизма), а переходить на ПП. Очень надеюсь, что будет легче после подобной встряски. В моем случае ПП - это меньше сладкого, меньше булок и вообще меньше перекусов. а то ж как было? Сидишь на работе... а не испить ли кофейку? А к кофейку у нас что? А шоколадка! Сейчас перекус - морковка! То есть совсем от шоколадки отказываться не собираюсь, но ограничить 3-4 дольками пару раз в неделю, а неи целой плиткой и каждый день.

29 марта 2019 года
0
ПП я пробовала, но частично - то есть перебивала всю пользу продуктов сладостями. Эффекта ноль! вот решила снизить и держать. попробовать.

29 марта 2019 года
0
После Магги, другой диеты, ПП, спорта и чего угодно, если количество и качество поступивших ккал будет больше потраченных, вес вернется. А примерно одинаковое, результат сохранится. Конечно, еще по окончании любой диеты, вернется 1-2-3 кг жидкости. Как правило, чем меньше едим, одновременно меньше потребляем соли и меньше пьем жидкости.

29 марта 2019 года
0
Спасибо. Значит, буду заниматься подсчётам. Программку скачала на смартфон.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
arnika-911 ElenaViktoria2828 Фройляйн Хельга

Всего на сайте: 6
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная