Марафон день 9

Привес 200 г

Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)



Ланч: апельсин



Обед: запеканка курогрудка с овощами, салат из свежих овощей



Полдник: йогурт 2%



Ужин: тунец в масле, гречка, салат из свежих овощей



Перекус: не было
*1267 ккал

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 11 км. Осталось 1543.

Выбрала одежду, в которую хочу влезть (не к концу марафона, для этих шорт мне нужно 55 кг). Какая мерзость



Впервые за лет 10, наверное, решила вернуться к ФлайЛеди. Весь вечер планировала и рисовала:


На испанском, так как надеюсь моих тоже приобщить и хоть немного мне помогать
Рейтинг:  +10
ga-ly-sha
10 марта 2019 года 440 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон день 9
Привес 200 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: апельсин
Обед: запеканка курогрудка с овощами, салат из свежих овощей
Полдник: йогурт 2%
Ужин: тунец в масле, гречка, салат из свежих овощей
Перекус: не было
*1267 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 11 км. Осталось 1543... Читать полностью
 


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

10 марта 2019 года
0
шорты хорошая цель,когда то у меня юбка джынсовая была так,влезла за 3 месяца.Удачи!!!!!

10 марта 2019 года
0
Спасибо!
Последний раз их надевала в 2011 (боже, зачем я их столько лет храню, даже вот в Испанию перевезла), все мечтала похудеть до них...

10 марта 2019 года
0
Юбка у меня с 2009,при переездея тоже взяла её с собой,сейчас я до колен её не одену,может пойти найти,но стыдно будет

10 марта 2019 года
0
А я недавно в магазине опозорилась. Захотелось же к весне. И вещи милые. Но в поимерочной.,. О боже! Дома зеркало добрее. Я очень огорчена.

11 марта 2019 года
0
Я за последний год купила одно платье и одни джинсы... жалко же покупать на жир, все жду похудения

11 марта 2019 года
0
ga-ly-sha пишет:
Выбрала одежду, в которую хочу влезть
у меня такой одежды целый пакет

11 марта 2019 года
0
Не, ну у меня тоже всякое есть, но я выбрала самое маленькое

12 марта 2019 года
0
ООО, как это знакомо! Хожу как бомж в надежде,что вот когда постройнееееею - сразу в из бомжа в бабочки выпрыгну


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная