Отчёт. День 6.

Отчёт за 5й день написать не смогла,
так как вчера с утра попала в госпиталь с подозрением на аппендицит.
Поэтому первый прием пищи был только в 1.30 дня в ресторане.
Кроме госпиталя вчерашний день прославился сплошными нарушениями.
Пишу отчёт чисто для дисциплины.

Вода
1 л.

Питание

Завтрак -

Второй завтрак -

Обед
кофе с молоком и 1 ч.л. сахара;
1/2 салата из айсберга с 1 ч.л. Ranch;
1/2 порции омлета с броколли, слад.перцем, аспарагусом, помидорами;
1/4 блина с ягодами и взбитыми сливками

Полудник
Acai bowl (ягодно-фруктов. мороженое + клубника, черника, гранола)

Ужин
2% греческий йогурт с 1 ч. л. меда - двойная порция

Отвес
+ 100 грамм

Коментарии
No comments..