нарушения

Результат поиска: найдено 40 материалов.

Сложный день 5 мая 2019 года
catherina969
Привет, девочки. Сегодня день выдался тяжелый. По питанию труба, утром все что успела это купить в ларечке батончик и маленькую пачку сухариков, есть хотелось, завтракать не успевала. К 10 перехватила салатика, попила кофе. Шла домой съела чипсов, дома чашка чая. Вот такой вот капец хорошо хоть что пришло осознание, что надо что-то менять, значит продвижение в психологическом плане началось. Не могу заставить себя потренироваться, ужасно не высыпаюсь, сил нет. Может кто знает как перестать спать днем... Читать далее»
+14  |  Комментарии (20)
Возвращение к похудению. 25 апреля 2019 года
ёжик мими
Тааак...
Уж не помню сколько дней продлился мой слёт с диеты.
Дней 10-12...?... Надо потом посмотреть в дневник, чтоб точно знать.
Эти дни прошли в постоянной неудовлетворенности от того,
что я слетела, что не получается не нарушать,
что хочется вредного и побольше,
как будто завтра придут и отнимут.
Основная причина такого бардака - это моя распущенность в питании,
чего уж там...
С этим надо что-то решать...
Мне страшно... Неужели никак нельзя себя обуздать... Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
Отчёт. День 6. 7 марта 2019 года
ёжик мими
Отчёт за 5й день написать не смогла,
так как вчера с утра попала в госпиталь с подозрением на аппендицит.
Поэтому первый прием пищи был только в 1.30 дня в ресторане.
Кроме госпиталя вчерашний день прославился сплошными нарушениями.
Пишу отчёт чисто для дисциплины.
Вода
1 л.
Питание
Завтрак -
Второй завтрак -
Обед
кофе с молоком и 1 ч.л. сахара;
1/2 салата из айсберга с 1 ч.л. Ranch;
1/2 порции омлета с броколли, слад.перцем, аспарагусом, помидорами;... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Мой день 9. Рацион питания 3 октября 2018 года
Nevolnichenka
Мой день 9. Рацион питания
День 9. Идем дальше
Завтрак
Ленивая овсянка (40 грам в сухом виде) с чиа, изюмом и клубникой.
перекус
печенье и конфета с кофе с молоком
обед
Минтай (готовила в мультипекаре), рис бурый и обычный, за кадром салат овощной
Перекус
2 хлебца с сыром
Ужин
Совсем далек от пп, но не успела приготовитть себе
баклажаны, припущенные на сковороде с солью, сосиски чили соус, и к баклажанам творог мягкий 5%
+9  |  Комментарии (6)
18.09.16 Опять каюсь.. 18 сентября 2016 года
Пампуша_Эмма
Грустный сегодня был день. Не дождалась я звонка и с горя нажралась шоколада...
А еще была у мамы. И естессно "ой, какая ты тощая, кушай вот это, это и вот это, да по-больше!" Ну, конечно, я уперлась и съела всего по чуть чуть)) Хотя все таки соблазнилась на чай с бутерами с маслом и колбасой так что минимум калорий 300 можно прибавить...
Ну и БЖУ очень страдает. Завтра буду исправляться. И с утра на пробежку!!!
+4  |  Комментарии (4)
21-й день 16 августа 2016 года
verabsh
Вчера вечером с мужем порезали арбуз и наелись им до отвала. Это была жуть. Живот у меня как беременный, болит. Но остановиться смогла только при появлении этих симптомов. Потом детки жалели маму и её животик.
Программка показала что с калориями я за день переборщила. Как отразится объедаловка арбузом на весе посмотрим в выходные. Дома работающих весов нет, дети отломали что-то в моих весах.
Положительная неделя, в смысле я в плюсе 27 июля 2015 года
call_me_panda
За неделю у меня +300 грамм. А если считать с наименьшего достигнутого веса, то и вовсе +700.
Все терпимо и ожидаемо, ведь спортзал и велосипед у меня был только пн-вт-ср, а потом гостил любимый. Мы с ним и винца, и пивка, и в гости
Что делает меня еще менее расстроенной - это объемы.
Талия -1.5
Бедра -1
Живот с боками -1
Под грудью -1
Один сантиметр прибавился на бедре вверху. Это либо велосипед, либо погрешность измерения. А вот +3 в груди мне что-то никак не понятны... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Завтра - рыбный день 7 июля 2015 года
call_me_panda
Завтра - рыбный день Сегодня по плану была встреча с подругой. Мы решили провести ее в формате рыбалки, и она удалась! Теперь у меня есть рыбы на целый обед и ужин! Один хорошенький окунь и пять маленьких лещей
Было очень весело, а завтра, надеюсь, будет вкусно!
Может быть кто-нибудь может посоветовать вкусные рецепты?
По питанию сегодня перебрала. Превысила верхний коридор примерно на сто (параллельно с рыбалкой был пикничок)... Читать далее»
+5  |  Комментарии (7)
06.05.15. Нарушения, нарушения... 7 мая 2015 года
Светлая и легкая
Привет всем!
Вчера весь день была как выжатый лимон... Очень хотелось спать, в итоге легла около 7 вечера и проспала до 7 утра. Из-за того, что не было совершенно энергии, и наелась опять вредностей...
Питание: утром творог, перекус - борщ с кусочком мяса (свинина), в обед гречка, печень и салат из капусты с огурцами... Читать далее»
+11  |  Комментарии (8)
Страшное нарушение) 16 марта 2015 года
Аутистка
В субботу большую половину дня просидела на гречке и яблочке, выказала негативное отношение к сладкому по вечерам оставив комментарий на сайте.
Потом посмотрела на количество килокалорий в дневнике питания и подумала что с одного маленького чизбургера в полшестого вечера ничего не будет, тем более идти до макдака и обратно 2,6 километра пешего хода. Придя в макдак я почему-то взяла один из самых больших сандвичей (чикен бекон 680 kkal) и апельсиновый сок... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
2 дня назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная