Отчёт. День 4.

Вода:
1,5 л.

Питание:
Завтрак:
морковка+помидор, 2 редиски; 1. капсула льняного масла, сок 1/4 лимона;
бутербродик черн.хлеб с крас.икрой; овсянка цельная 100гр. + 20 гр. черного шоколада.
2й завтрак:
4 грец. орешка, 2 яблочка, киви.
Обед:
1. салат без заправки: помидор, огурец, редис, авокадо.
2. лосось в духовке с соком лимона;
3. замороженная крас. смородина - грамм 40.
Полудник: -

Ужин:
2% йогурт с 1 ст.л. мёда

Физ. нагрузка: -

Отвес:
1 паунд (0,45 кг.)
Рейтинг:  +4
ёжик мими
5 марта 2019 года 195 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт. День 4.
Вода:
1,5 л.
Питание:
Завтрак:
морковка+помидор, 2 редиски; 1. капсула льняного масла, сок 1/4 лимона;
бутербродик черн.хлеб с крас.икрой; овсянка цельная 100гр. + 20 гр. черного шоколада.
2й завтрак:
4 грец. орешка, 2 яблочка, киви.
Обед:
1. салат без заправки: помидор, огурец, редис, авокадо.
2. лосось в духовке с соком лимона;
3. замороженная крас... Читать полностью
 


Дневник ёжик мими:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная