Главная > Дневники > Дневник пользователя ёжик мими

Отчёт. День 4.

Вода:
1,5 л.

Питание:
Завтрак:
морковка+помидор, 2 редиски; 1. капсула льняного масла, сок 1/4 лимона;
бутербродик черн.хлеб с крас.икрой; овсянка цельная 100гр. + 20 гр. черного шоколада.
2й завтрак:
4 грец. орешка, 2 яблочка, киви.
Обед:
1. салат без заправки: помидор, огурец, редис, авокадо.
2. лосось в духовке с соком лимона;
3. замороженная крас. смородина - грамм 40.
Полудник: -

Ужин:
2% йогурт с 1 ст.л. мёда

Физ. нагрузка: -

Отвес:
1 паунд (0,45 кг.)

Тэги: правильное питание, стройность, правильное похудение, диета, диеты, похудение

Рейтинг: +4

ёжик мими

5 марта 2019 года

255

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1867201/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт. День 4.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/134/">стройность</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20811/">правильное похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вода:<br>1,5 л.<br>Питание:<br>Завтрак:<br>морковка+помидор, 2 редиски; 1. капсула льняного масла, сок 1/4 лимона;<br>бутербродик черн.хлеб с крас.икрой; овсянка цельная 100гр. + 20 гр. черного шоколада.<br>2й завтрак:<br>4 грец. орешка, 2 яблочка, киви.<br>Обед:<br>1. салат без заправки: помидор, огурец, редис, авокадо.<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1867201/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1867201/
              ]Отчёт. День 4.[/url][/b][/size]
              Вода: 1,5 л. Питание: Завтрак: морковка+помидор, 2 редиски; 1. капсула льняного масла, сок 1/4 лимона; бутербродик черн.хлеб с крас.икрой; овсянка цельная 100гр. + 20 гр. черного шоколада. 2й завтрак: 4 грец. орешка, 2 яблочка, киви. Обед: 1. салат без заправки: помидор, огурец, редис, авокадо. 2. лосось в духовке с соком лимона; 3. замороженная крас... [b][url=https://www.diets.ru/post/1867201/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ёжик мими:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Отчёт. День 4.

Дневник ёжик мими:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"