Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 173 серия

Всем привет!
Сегодняшний послетренировочный день меня научил многому, а именно - я снова встретилась со знакомым для меня понятием - межреберной невралгией. Видимо вчера я переработала при плавании грудными мышцами и что-то там перенапрягла.



Боли начались под утро, но проходили, если поменять положение тела. Потом еще немного поболело днем и к вечеру утихомирилось. Впредь мне наука - повышай нагрузку постепенно.

Завтра снова иду в бассейн, но в детский, плаваем с 4-летней Катюшей.

Итого на неделе получается бассейн 3 раза: вторник, четверг и воскресенье.

Маски для лица делаю после бассейна, чтобы восстановить кожу после хлорки. Хочу попробовать новую маску для лица от Маруси 888: спирулина, дрожжи, вода и какое-нибудь любимое масло. Завтра пойду за спирулиной в аптеку.

Сегодня нагрузок не было, отдыхала, валялась с детьми перед телевизором. Вес упал еще на 200 г, позволила сегодня себе оливье, но в разумных пределах, благо кушать совсем не хочется.

Сегодня мне в память запала фраза из фильма "Первый мститель: Противостояние": " Империя, поверженная внешними врагами, возродится, но, раздираемая изнутри, сгинет. Навеки."


Как я могу интерпретировать эту фразу для нашего, диетсайтовского, пользования? Наверное, так: Не важно, что о тебе говорят окружающие, настоящий вред можно нанести себе изнутри, неверием в свои силы, самоедством, унынием. Кто полюбит женщину, которая сама себя не любит? Пусть внутри нас будет мир и любовь! И розовые единорожки на карамельных полянках...
Всем добра!