Армия, 1 день

Решила я на месяц сходить в Армию.
Есть такая техника (привет, Гондопас) - Армия. Это когда на длительный период (лучше 1 год) человек концентрирует все свои усилия на 1 конкретной цели. В моем случае, это сбросить наетые за 1,5 месяца 5 кг. (о, Боже, и это после достижения, наконец, своей желанной цели по весу!!!)

Что буду делать:
1. Считать калории.
2. Лимфомассаж щёткой 5 раз в неделю.
3. Контролируемая физкультура.
4. Работа с башкой (афирмации и пр.)
Еще что придумаю, напишу.

Первый день в Армии вчера прошел не очень (но я же только сегодня придумала туда идти, поэтому норм )
Съела на 300 калорий больше положенного - 2080 ккал.
Отвес от вчера 500г, вес сегодня утром 74,2 кг.
На тренировку не пошла.
Но уговорила себя пойти на каток, и, пока муж с коллегой по работе катался (я нет, так как 1,5 года назад был перелом щиколотки), я нарезала круги в парке и прошла свои 8000 минимальных шагов.

Я молодец и весь мир помогает мне! :-)
(аффирмация)