17/90 18/90 19/90 20/90 отчёт за 5 миникруг

Привет девчоночки!
Меню белкового дня
Завтрак: сухофрукты, чай



Обед: яйца, овощи



Ужин: тоже что в обед
Меню крахмального дня
Завтрак: груша, мандарин, чай



Обед: кукуруза, овощной салатик



Ужин: И вот тут меня поджидал косяк нас с мужем позвали в гости на плов, ну я то сначала подумала, ооо, плов, тогда идём, рис конечно я ела без мяса, но съела неприлично много...и конечно пила красное сухое...

Меню углеводного дня:
Завтрак: банан, мандарин, чай



Обед: киноа с опятами, помидор(В кадр не попал, в дороге ела)



Ужин: Макдональдс муж с сыном уговорили
Витаминный прошёл хорошо, весь день сухофрукты, орешки, но это меня не спасло...


На весах плюс...может ПМС, может луна? Хочется обвинить всех и вся
Ладно, следующий круг строгий, может порадует меня...
Всем отличного настроения и здоровья!

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +19
Bagira_336
5 февраля 2019 года 1230 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17/90 18/90 19/90 20/90 отчёт за 5 миникруг
Тэги: 90-дневка

Привет девчоночки!
Меню белкового дня
Завтрак: сухофрукты, чай
Обед: яйца, овощи
Ужин: тоже что в обед
Меню крахмального дня
Завтрак: груша, мандарин, чай
Обед: кукуруза, овощной салатик... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 февраля 2019 года
+1
Не расстраивайся)) у тебя было много нарушений в этом круге((
В следующем будет хороший минус)

5 февраля 2019 года
+1
Анютка спасибо за поддержку
Этот круг строгий однозначно иначе не видать мне красивой фигуры

5 февраля 2019 года
+1
А я вот вчера, белковый, вела себя хорошо, а сегодня привес +400
Вот где справедливость???
Bagira_336 пишет:
Этот круг строгий однозначно
Правильно!! Я тоже!))

5 февраля 2019 года
+1
ank vikt пишет:
а сегодня привес +400
кошмар, ну точно луна виновата...нужно почитать...

5 февраля 2019 года
+1
та ужас, так обидно было((((((

5 февраля 2019 года
+1
Сегодня новолуние. Отличный день для всех начинаний. Так что собираемся с силами и двигаемся вперед!

5 февраля 2019 года
+1
а у нас нет вариантов!!))
Поэтому яблоко в руки и вперед!!!)))

5 февраля 2019 года
0
У меня сегодня белки, купила с утра творог и кефир, буду наслаждаться давно творожку хотела...

5 февраля 2019 года
+1
а я вчера с таким удовольствием кушала курочку))))
А вот творог куплю на следующий))

давно не кушала)

5 февраля 2019 года
+1
кукурузаааааа !!!!! Как аппетитно выглядит !Я тоже купила 2 замороженных и никак руки не дойдут !Мне кажется я ими не накушаюсь ,так ещё и привесит !Хотя оч люблю еёё!Нужно всё же рискнуть !
Удачи в следующем круге !!!!

5 февраля 2019 года
+1
ОчароваШка-2018 пишет:
Я тоже купила 2 замороженных
Это я летом наварила и заморозила. Сделала так первый раз, и мне очень понравилось, в микроволновку на режим разморозки и готова горяченькая свеженькая кукурузка
ОчароваШка-2018 пишет:
Удачи в следующем круге !!!!
Ой, спасибо! Она мне поистине нужна!

5 февраля 2019 года
+1
Bagira_336 пишет:
Это я летом наварила и заморозила.
оооо! Даже так можно!!!!!Обязательно попробую ! Тк я купила замороженную, её ,наверное, сначала нужно разморозить и потом отварить

5 февраля 2019 года
+1
Думаю разницы особой не будет если кинешь сразу, пока закипит, разморозится

5 февраля 2019 года
+1
Такое количество яиц в день... Белок-то это замечательно, только вот сколько жиров получилось . Если бы из этих яиц вытащить все желтки и оставить только один, вот это да .

5 февраля 2019 года
0
Жиры организму необходимы, тем более на нашей системе, их недобор

5 февраля 2019 года
0
конечно необходимы, но если учесть, что они содержатся еще и в других продуктах, то возможно будет и перебор. Да и эти жиры не самые полезные для организма, лучше добавить ложку оливкового или льняного масла для восполнения нехватки жиров, чем восполнять данную нехватку желтками от яиц... Но это сугубо мое мнение, никому его не навязываю.

5 февраля 2019 года
0
LoSik76 пишет:
ложку оливкового или льняного масла
в крахмальный и углеводный именно так и восполняю

5 февраля 2019 года
0
Не переживай, возьмешь себя в руки ииииии как бабахнет отвесище


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная