17/90 18/90 19/90 20/90 отчёт за 5 миникруг

Привет девчоночки!
Меню белкового дня
Завтрак: сухофрукты, чай



Обед: яйца, овощи



Ужин: тоже что в обед
Меню крахмального дня
Завтрак: груша, мандарин, чай



Обед: кукуруза, овощной салатик



Ужин: И вот тут меня поджидал косяк нас с мужем позвали в гости на плов, ну я то сначала подумала, ооо, плов, тогда идём, рис конечно я ела без мяса, но съела неприлично много...и конечно пила красное сухое...

Меню углеводного дня:
Завтрак: банан, мандарин, чай



Обед: киноа с опятами, помидор(В кадр не попал, в дороге ела)



Ужин: Макдональдс муж с сыном уговорили
Витаминный прошёл хорошо, весь день сухофрукты, орешки, но это меня не спасло...


На весах плюс...может ПМС, может луна? Хочется обвинить всех и вся
Ладно, следующий круг строгий, может порадует меня...
Всем отличного настроения и здоровья!

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +19
Bagira_336
5 февраля в 10:34 1213 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17/90 18/90 19/90 20/90 отчёт за 5 миникруг
Тэги: 90-дневка

Привет девчоночки!
Меню белкового дня
Завтрак: сухофрукты, чай
Обед: яйца, овощи
Ужин: тоже что в обед
Меню крахмального дня
Завтрак: груша, мандарин, чай
Обед: кукуруза, овощной салатик... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 февраля в 10:35
+1
Не расстраивайся)) у тебя было много нарушений в этом круге((
В следующем будет хороший минус)

5 февраля в 10:37
+1
Анютка спасибо за поддержку
Этот круг строгий однозначно иначе не видать мне красивой фигуры

5 февраля в 10:40
+1
А я вот вчера, белковый, вела себя хорошо, а сегодня привес +400
Вот где справедливость???
Bagira_336 пишет:
Этот круг строгий однозначно
Правильно!! Я тоже!))

5 февраля в 10:45
+1
ank vikt пишет:
а сегодня привес +400
кошмар, ну точно луна виновата...нужно почитать...

5 февраля в 10:46
+1
та ужас, так обидно было((((((

5 февраля в 10:52
+1
Сегодня новолуние. Отличный день для всех начинаний. Так что собираемся с силами и двигаемся вперед!

5 февраля в 10:53
+1
а у нас нет вариантов!!))
Поэтому яблоко в руки и вперед!!!)))

5 февраля в 10:56
0
У меня сегодня белки, купила с утра творог и кефир, буду наслаждаться давно творожку хотела...

5 февраля в 11:08
+1
а я вчера с таким удовольствием кушала курочку))))
А вот творог куплю на следующий))

давно не кушала)

5 февраля в 11:30
+1
кукурузаааааа !!!!! Как аппетитно выглядит !Я тоже купила 2 замороженных и никак руки не дойдут !Мне кажется я ими не накушаюсь ,так ещё и привесит !Хотя оч люблю еёё!Нужно всё же рискнуть !
Удачи в следующем круге !!!!

5 февраля в 11:37
+1
ОчароваШка-2018 пишет:
Я тоже купила 2 замороженных
Это я летом наварила и заморозила. Сделала так первый раз, и мне очень понравилось, в микроволновку на режим разморозки и готова горяченькая свеженькая кукурузка
ОчароваШка-2018 пишет:
Удачи в следующем круге !!!!
Ой, спасибо! Она мне поистине нужна!

5 февраля в 11:38
+1
Bagira_336 пишет:
Это я летом наварила и заморозила.
оооо! Даже так можно!!!!!Обязательно попробую ! Тк я купила замороженную, её ,наверное, сначала нужно разморозить и потом отварить

5 февраля в 12:13
+1
Думаю разницы особой не будет если кинешь сразу, пока закипит, разморозится

5 февраля в 12:02
+1
Такое количество яиц в день... Белок-то это замечательно, только вот сколько жиров получилось . Если бы из этих яиц вытащить все желтки и оставить только один, вот это да .

5 февраля в 12:14
0
Жиры организму необходимы, тем более на нашей системе, их недобор

5 февраля в 12:17
0
конечно необходимы, но если учесть, что они содержатся еще и в других продуктах, то возможно будет и перебор. Да и эти жиры не самые полезные для организма, лучше добавить ложку оливкового или льняного масла для восполнения нехватки жиров, чем восполнять данную нехватку желтками от яиц... Но это сугубо мое мнение, никому его не навязываю.

5 февраля в 14:19
0
LoSik76 пишет:
ложку оливкового или льняного масла
в крахмальный и углеводный именно так и восполняю

5 февраля в 22:08
0
Не переживай, возьмешь себя в руки ииииии как бабахнет отвесище


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Не один день не должен быть прожит зря.

Mimilk
2 часа назад
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная