17/90 18/90 19/90 20/90 отчёт за 5 миникруг

Привет девчоночки!
Меню белкового дня
Завтрак: сухофрукты, чай



Обед: яйца, овощи



Ужин: тоже что в обед
Меню крахмального дня
Завтрак: груша, мандарин, чай



Обед: кукуруза, овощной салатик



Ужин: И вот тут меня поджидал косяк нас с мужем позвали в гости на плов, ну я то сначала подумала, ооо, плов, тогда идём, рис конечно я ела без мяса, но съела неприлично много...и конечно пила красное сухое...

Меню углеводного дня:
Завтрак: банан, мандарин, чай



Обед: киноа с опятами, помидор(В кадр не попал, в дороге ела)



Ужин: Макдональдс муж с сыном уговорили
Витаминный прошёл хорошо, весь день сухофрукты, орешки, но это меня не спасло...


На весах плюс...может ПМС, может луна? Хочется обвинить всех и вся
Ладно, следующий круг строгий, может порадует меня...
Всем отличного настроения и здоровья!

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +19
Bagira_336
5 февраля в 10:34 1210 18


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 февраля в 10:35
+1
Не расстраивайся)) у тебя было много нарушений в этом круге((
В следующем будет хороший минус)

(автор поста)
5 февраля в 10:37
+1
Анютка спасибо за поддержку
Этот круг строгий однозначно иначе не видать мне красивой фигуры

5 февраля в 10:40
+1
А я вот вчера, белковый, вела себя хорошо, а сегодня привес +400
Вот где справедливость???
Bagira_336 пишет:
Этот круг строгий однозначно
Правильно!! Я тоже!))

(автор поста)
5 февраля в 10:45
+1
ank vikt пишет:
а сегодня привес +400
кошмар, ну точно луна виновата...нужно почитать...

5 февраля в 10:46
+1
та ужас, так обидно было((((((

(автор поста)
5 февраля в 10:52
+1
Сегодня новолуние. Отличный день для всех начинаний. Так что собираемся с силами и двигаемся вперед!

5 февраля в 10:53
+1
а у нас нет вариантов!!))
Поэтому яблоко в руки и вперед!!!)))

(автор поста)
5 февраля в 10:56
0
У меня сегодня белки, купила с утра творог и кефир, буду наслаждаться давно творожку хотела...

5 февраля в 11:08
+1
а я вчера с таким удовольствием кушала курочку))))
А вот творог куплю на следующий))

давно не кушала)

5 февраля в 11:30
+1
кукурузаааааа !!!!! Как аппетитно выглядит !Я тоже купила 2 замороженных и никак руки не дойдут !Мне кажется я ими не накушаюсь ,так ещё и привесит !Хотя оч люблю еёё!Нужно всё же рискнуть !
Удачи в следующем круге !!!!

(автор поста)
5 февраля в 11:37
+1
ОчароваШка-2018 пишет:
Я тоже купила 2 замороженных
Это я летом наварила и заморозила. Сделала так первый раз, и мне очень понравилось, в микроволновку на режим разморозки и готова горяченькая свеженькая кукурузка
ОчароваШка-2018 пишет:
Удачи в следующем круге !!!!
Ой, спасибо! Она мне поистине нужна!

5 февраля в 11:38
+1
Bagira_336 пишет:
Это я летом наварила и заморозила.
оооо! Даже так можно!!!!!Обязательно попробую ! Тк я купила замороженную, её ,наверное, сначала нужно разморозить и потом отварить

(автор поста)
5 февраля в 12:13
+1
Думаю разницы особой не будет если кинешь сразу, пока закипит, разморозится

5 февраля в 12:02
+1
Такое количество яиц в день... Белок-то это замечательно, только вот сколько жиров получилось . Если бы из этих яиц вытащить все желтки и оставить только один, вот это да .

(автор поста)
5 февраля в 12:14
0
Жиры организму необходимы, тем более на нашей системе, их недобор

5 февраля в 12:17
0
конечно необходимы, но если учесть, что они содержатся еще и в других продуктах, то возможно будет и перебор. Да и эти жиры не самые полезные для организма, лучше добавить ложку оливкового или льняного масла для восполнения нехватки жиров, чем восполнять данную нехватку желтками от яиц... Но это сугубо мое мнение, никому его не навязываю.

(автор поста)
5 февраля в 14:19
0
LoSik76 пишет:
ложку оливкового или льняного масла
в крахмальный и углеводный именно так и восполняю

5 февраля в 22:08
0
Не переживай, возьмешь себя в руки ииииии как бабахнет отвесище


Оставить свой комментарий


Статусы:

Произошло покрасивение

Люлечка23
1 день назад
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная