Физические нагрузки

Всем приветик!!!
Я с вчерашнего дня ввела нагрузки, не очень много но все таки есть. Буду постепенно их увеличивать.
Вчера планка 45 сек, приседание 60 раз и пресс 30 раз.
Сегодня планка 45 сек, приседание 90 раз и пресс 35 раз.
Всем прекрасных отвесов!!!
Рейтинг:  +10
Юляша25
5 февраля 2019 года 164 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Физические нагрузки
Всем приветик!!!
Я с вчерашнего дня ввела нагрузки, не очень много но все таки есть. Буду постепенно их увеличивать.
Вчера планка 45 сек, приседание 60 раз и пресс 30 раз.
Сегодня планка 45 сек, приседание 90 раз и пресс 35 раз.
Всем прекрасных отвесов!!! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 февраля 2019 года
0
Каждый день лучше в таких количествах не приседать. Попробуй почередовать с плечевым мостом


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная