Салат Табуле для углеводного дня

В лучших грузинских традициях: Салат Табуле
Как приготовить идеально вкусный грузинский салат с крупой булгур или кус-кусом.
Ингредиенты
Булгур или кус-кус 60 г
Помидоры 2 шт
Петрушка 2 пучка
Свежая мята 1 пучок
Зеленый лук 1 стебель
Оливковое масло 2 ст. л.
Соль по вкусу
Сок лимона по вкусу
Свежемолотый перец по вкусу

Приготовление: Залить булгур кипятком и оставить на 1-1.5 часа. Затем откиньте булгур на дуршлаг для того, чтобы лишняя жидкость стекла. Если вы решите готовить салат из кус-куса – его нужно замочить в кипятке на 30 минут. Вымойте помидоры, затем обсушите и нарежьте маленькими кубиками. Мяту, зелень петрушки и лука необходимо помыть, хорошо высушить и порубить на мелкие кусочки. Сложите в миску зелень, добавьте помидоры. Затем заправьте солью, соком лимона, перцем и оливковым маслом и перемешайте. Добавьте булгур, перемешайте и, при необходимости, приправьте. Поставьте готовый салат в холодильник на 2-3 часа и помните - чем больше он настаивается, тем вкуснее.
Рейтинг:  +3
ank vikt
23 января в 12:08 1 58 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат Табуле для углеводного дня
В лучших грузинских традициях: Салат Табуле
Как приготовить идеально вкусный грузинский салат с крупой булгур или кус-кусом.
Ингредиенты
Булгур или кус-кус 60 г
Помидоры 2 шт
Петрушка 2 пучка
Свежая мята 1 пучок
Зеленый лук 1 стебель
Оливковое масло 2 ст. л.
Соль по вкусу
Сок лимона по вкусу
Свежемолотый перец по вкусу... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
andreeva marina71 lena2013 NadiyaSt Карпа Марика Лёля Облачко Соваш

Всего на сайте: 9
Статусы:

Не один день не должен быть прожит зря.

Mimilk
2 часа назад
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная