Ищу свою диету

Ну вот и отгремели праздничные фейерверки! Ослепили сознание! И, конечно, как все смертные в праздники было вкусно. Правда, иногда, подсознание говорило "Милая! А когда закончатся праздник, что делать будешь? Стоит ли 5 минут кайфа поменять на недели изнурительной работы?" Я отвечала :"Отстань! Все потом!" Вот это "потом и наступило...
"Японская диета", которая всегда выручала теперь не работает... Питание по Ковалькову для меня вообще ни о чем. Прежний опыт "сидения" на кашах был очень эффективным, но тоже перестал работать. Встала утром и поняла, все, пора начинать. Но на весы становится ни-ни... Сначала надо почувствовать легкость в теле. и только потом на весы. Иначе стыд, депрессия накроют с головой. Поэтому какой сейчас вес - для меня военная тайна. А я пару дней побуду партизаном.
Сегодня у меня МЧ, есть не хочется. с фэйса уходят отеки. Смотрю в зеркало и вижу, что одутловатость стала меньше. Завтра попробую 5 ложек. Посмотрю какой будет эффект. Не подействует, буду искать дальше свою диету. Но трудности, конечно, есть. Это возраст, через 1.5 месяца 56 лет. Изначальный вес не очень большой. В перспективе сбросить 7-8кг, а дальше "как масть пойдет".
Заняла свободную нишу в сознании, чтобы получать удовольствие не только от еды. Английский! Вошла во вкус. Он-лайн уроки по 2 часа, а потом осмысливание всего изученного. Главное не разочароваться, ни в себе, ни в английском. Радует. что это хорошая тренировка для мозга.